Pautas de ingesta de carbohidratos para el ejercicio prolongado
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16feb
Nutrición deportiva para atletas de resistencia: la importancia de los hidratos de carbono
Como atleta de resistencia, sabes mejor que nadie lo importante que es alimentar tu cuerpo adecuadamente. Para rendir a un alto nivel, es esencial tener suficiente energía y proporcionar a su cuerpo el combustible adecuado. Una de las fuentes de combustible más importantes para los atletas de resistencia son los carbohidratos. En el siguiente blog, explicaremos la importancia de los carbohidratos para los atletas de resistencia.
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