Información nutricional básica

Como atleta, solo puede lograr un rendimiento deportivo óptimo si su cuerpo funciona de manera óptima. Y nuestro cuerpo solo puede funcionar de manera óptima cuando recibe los nutrientes que nuestras células realmente necesitan.

Combustible

Material de construcción

Carbohydratos

Proteína

Grasas

Sustancia protectora

Vitamines y minerales

Hidratación

Hidratación

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