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Natural Oat Sport Bar

Natural Oat Sport Bar

€ 35,99

Una gran fuente de energía para el ejercicio de resistencia prolongada.

Contiene hidratos de carbono (33g) para un suministro prolongado de energía durante el esfuerzo
Con sodio extra (156 mg) para compensar la pérdida de sal
Puede usarse como una merienda rica en carbohidratos
Con un 10% más de grasa que el Etixx Energy Sport Bar, lo que la hace perfecta para la primera parte del esfuerzo de baja intensidad prolongado

Barritas/gominolas

Descripción

El rendimiento en ejercicio prolongado o ejercicio intermitente de alta intensidad depende de la disponibilidad de glucógeno muscular. Por lo tanto, es importante maximizar las reservas de carbohidratos antes de una competición a la vez que asegurar que se consumen carbohidratos durante esfuerzos prolongados para reponer las reservas de energía para nuestros músculos. La Etixx Natural Oat Sport Bar es adecuada tanto para antes como durante el ejercicio. Antes del ejercicio, puede utilizarse para completar y maximizar las reservas de carbohidratos. Esto se debe combinar con tu dieta rica en hidratos de carbono antes de una competición o entrenamiento fuerte para asegurar la carga de tus fuentes de energía. Durante la resistencia prolongada o ejercicio de alta intensidad también es importante tomar carbohidratos para reponer las reservas de combustible que vas gastando. Si no se consumen carbohidratos durante esfuerzos prolongados o intensos, tus reservas de glucógeno muscular se agotarán después de aprox. 90 min.
La cantidad de carbohidratos que debes tomar durante el ejercicio depende de la duración de la sesión o competición.

Ejercicios <1h: no necesario consumir hidratos de carbono durante el ejercicio.
Ejercicios 1-2h: 30 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ 1 barrita)
Ejercicios 2-3h: 60 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ 2 barritas)
Ejercicios> 2.5-3h: hasta 90 g de carbohidratos por hora de ejercicio.(~ 3 barritas)

Las barritas deportivas de avena natural Etixx no sólo contienen 30g de carbohidratos, sino que también contienen 10% más grasa que las Etixx Energy Sport Bars. Por lo tanto son ideales para consumir durante la primera parte de esfuerzos a largo plazo de menor intensidad. Esto se debe a que la energía de la grasa se liberará más lentamente y durante un período prolongado de tiempo. La grasa agregada también ayuda a tener una mayor sensación de saciedad.

¿Quién se beneficiará de Etixx Natural Oat Sport Bar?

Etixx Natural Oat Sport Bar ofrece una suministro duradero de energía y por lo tanto puede ser buena para el consumo durante competiciones de resistencia o durante deportes de equipo y raqueta. También puede ser beneficioso para los atletas que realicen sesiones intensivas de entrenamiento durante varias horas.

Instrucciones

Como carbo-loader	1 barrita (como un bocadillo)
30 min ANTES del ejercicio	1 barrita.
DURANTE	1 o 2 barritas por hora de esfuerzo *

*1 o 2 barritas proporcionan 30g y 60 g de carbohidratos, respectivamente.

Ingredientes

Copos de avena 42,7 % - Jarabe de glucosa - Nata en polvo (leche) - Arroz crujiente (harina de arroz, gluten de trigo, azúcar, malta de trigo, glucosa, sal) - Trozos de caramelo 6,9 % (azúcar, jarabe de glucosa, leche condensada, mantequilla con sal (leche) - Miel - Azúcar - Aceite de palma - Azúcar de caña - Masa de caramelo 3,2 % (leche condensada, jarabe de glucosa, aceite de palma, jarabe caramelizado, azúcar, emulsionante [mono y diglicéridos de ácidos grasos], sal, aromas) - Aromas (leche) - Emulsionante: Lecitina de soja - Sal - Sal marina - Vainilla.

Contiene gluten - contiene lactosa - contiene soja - vegetarianos √ - veganos x

Información nutricional

	por 100 g	por barrita (55 g)
Energía	1789 kJ - 426 kcal	984 kJ - 234 kcal
Grasa	16 g	8,9 g
de los cuales saturados	7,7 g	4,2 g
Carbohidrato	61 g	33 g
de los cuales azúcares	27 g	15 g
Fibra	4,4 g	2,4 g
Proteína	7,3 g	4,0 g
sal	0,71 g	0,39 g