Je m’appelle Jacolien et j’ai presque 42 ans. Je vis avec ma fille, mon compagnon et son fils. J’adore courir et je le fais cinq fois par semaine. En plus, je fais deux séances de musculation par semaine et j’aime aussi l’escalade en bloc. Je travaille 32 heures par semaine et j’élabore également plusieurs plans d’entraînement pour la course à pied. J’adore ça—motiver les gens à donner le meilleur d’eux-mêmes, les aider à bouger et à atteindre des objectifs qu’ils pensaient impossibles.
Mes disciplines
Athlétisme courir -> Avnop
Nombre d’heures d’entraînement par semaine
8 - 9 h
Mes records personnels
- 21,1 km 1h23
- 42,2 km 3h10
- 10 km 38min40
- 5 km 18min39
