Ibtisam Gardabou

Ibtisam Gardabou

Quand le réveil sonne le matin, je suis toujours impatiente d'aller m'entraîner. Le sport est donc le moment fort de ma journée. Ancienne gymnaste et aujourd'hui athlète d'endurance, je me suis lancée dans un projet olympique avec un objectif ambitieux : être la première Belge à participer aux Jeux Olympiques dans le pentathlon moderne. Depuis, chaque jour a encore plus de sens.


Mes disciplines

  • Pentathlon moderne et athlétisme -> KRC Gent Atletiek 


Nombre d’heures d’entraînement par semaine

24 h

 

"Il n'est pas nécessaire d'être grand pour être grand !"

Mes produits Etixx préférés

Chaque jour, entre mes entraînements, je consomme le High Protein Shake. Avec les nombreux entraînements au programme, j'ai besoin de beaucoup de protéines pour récupérer rapidement. La Creatine Creapure fait également partie de ma routine pour la construction musculaire dans le cadre de la musculation. À chaque entraînement d'endurance, vous trouverez un Energy Gel Framboise dans mon sac de sport. 


Mes meilleures performances sportives 

  • Triple championne de Belgique d'OCR
  • Médaillée de bronze aux Championnats du monde d'OCR (Londres)
  • Médaillée de bronze au pentathlon moderne OCR (Ankara)


Mes records personnels

  • 1500m: 4’49
  • 3000m:10’32
  • 5000m:18’24
  • 10km: 38’56


Mes moments #GiveItYourAll en 2025

  • Projet olympique de pentathlon moderne


Mes réseaux sociaux

Instagram: @ibtisamgardabou
TikTok: @ibtisamgardabou
Strava: @ibtisamgardabou

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