Questions fréquemment posées

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À quels produits d'Etixx puis-je développer une réaction allergique?
Nom du produit Gluten Lactose Soja Végétariens Végétaliens
CHONDRO GLUCO        - - OUI NON
MAGNESIUM 2000 AA         - - - OUI OUI
MAGNESIUM INSTANT STICK - - - OUI OUI
MAGNESIUM 100% BISGLYCINATE PRO LINE - - - OUI OUI
MULTIMAX         - - - OUI OUI
MAX D-EFENSE - - - OUI OUI
OMEGA 3 - - - NON NON
COLLAGEN COMPLEX - - - NON NON
HIGH PROTEIN SHAKE   - OUI NON
PROTEIN SPORT BAR COCO&VANILLA      - OUI NON
FULL TRAINING COMPLEX SHAKE  OUI NON
CREATINE 3000 & CREATINE CREAPURE - - - OUI OUI
HMB 1000                              - - OUI NON
ISOTONIC - - - OUI OUI
SPORT HYDRO TAB - - OUI NON
IRON AA 125  - - - OUI OUI
CARNITINE 1000 - - - OUI OUI
BETA ALANINE SLOW RELEASE   - - - OUI OUI
ARGININE 1000 - - - OUI OUI
ENERGY GELS - - - OUI OUI 
ENERGY NOUGAT SPORT BAR - - - OUI NON
ENERGY SPORT BAR OUI OUI
NATURAL OAT BAR OUI NON
ENERGY MARZIPAN SPORT BAR - - - OUI OUI
SPORT GUMMIES - - - NON NON
CAFFEINE SPORT GUMMIES  - - - NON NON
CAFFEINE ENERGY SHOT  - - - OUI OUI
CARBO-GY                              - - - OUI OUI
ENERGY BOOST               - - - OUI OUI
MANPOWER - - NON NON
RECOVERY SHAKE OUI NON
RECOVERY SHAKE PRO LINE -
(sauf la banane)
OUI NON
RECOVERY SPORT BAR                              - OUI NON
BCAA - - OUI OUI
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Tous les produits Etixx ont-ils été testés quant à l’absence de substances interdites et dopantes ?

TOUT À FAIT ! Nous garantissons la qualité et la pureté de nos produits en appliquant les exigences de qualité les plus strictes du secteurChaque lot de chaque production de la gamme complète d’Etixx fait l’objet d’une analyse menée par un laboratoire indépendant approuvé par l’AMA afin de garantir que nos produits ne contiennent pas la moindre substance interdite. 

Sur son emballage, chaque produit porte le label de qualité « Informed-Sport » de renommée internationale. Afin de garantir la qualité de nos produits et l’absence de substances dopantes, nous conservons les échantillons de référence de chaque lot de production, jusqu’à deux ans après leur date de péremption.
 

3
Les produits Etixx conviennent-ils aux enfants et aux jeunes ?

Tous les produits Etixx sont avant tout développés pour les sportifs adultes. Les doses quotidiennes recommandées et les portions sont donc destinées à des athlètes adultes. Les jeunes (+ 16 ans) qui pratiquent très fréquemment un sport de manière intensive peuvent envisager l’utilisation de certains produits d’Etixx. Les produits qu’ils utilisent et leur fréquence d’utilisation dépendent toujours de l’intensité et de la fréquence de l’entraînement, du niveau de performances visé et du type de sport. En revanche, chez les enfants, il n’est pas recommandé d’utiliser des produits contenant de la caféine et des compléments alimentaires spécifiques.  

Les produits Etixx suivants contiennent de la caféine et ne sont pas recommandés pour les enfants (- 16 ans) : Ginseng & Guarana Energy Gel, Caffeine Sport Gummies, Caffeine Energy Shots, Energy Boost.

Les compléments alimentaires spécifiques suivants ne sont pas recommandés pour les enfants (- 16 ans) : Creatine 3000, Creatine Creapure, HMB 1000, Iron 125 AA, Carnitine 1000, Arginine 1000, Beta Alanine Slow Release, Energy Boost, Manpower, BCAA, Chondro Gluco 1500 et Collagen Complex.
 

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Les femmes enceintes peuvent-elles également utiliser les produits Etixx ?

L’utilisation ou non des nouveaux produits d’Etixx pendant la grossesse doit toujours faire l’objet d’une discussion avec le gynécologue.

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Les produits d’Etixx conviennent-ils aux diabétiques (types 1 et 2) ?

Malheureusement, nous ne sommes pas en mesure de fournir d’informations à ce sujet, car il s’agit d’un problème médical. Il convient de vous adresser à votre médecin. Si vous êtes diabétique et que vous souhaitez utiliser les produits Etixx pour la première fois, nous vous recommandons de le faire en concertation avec votre médecin. 

1
À combien s’élèvent les frais de port de ma commande Etixx ?

Pour toute commande d’un montant supérieur à 45 euros (réductions comprises), la livraison est gratuite. Pour toute commande inférieure à 45 euros, vous payez 6,99 euros de frais de port.

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Quand vais-je recevoir ma commande Etixx ?

Les commandes passées avant 11 heures, du lundi au jeudi, sont généralement livrées en Belgique le jour ouvrable suivant. Une fois votre commande traitée, un code de suivi vous sera envoyé qui vous permettra de suivre votre commande.

 

1
Comment faire pour éviter ou retarder l'acidification des muscles ?

Les muscles peuvent fonctionner de manière optimale si leur PH est de 7. Mais en cas d'effort intense (élevé), de l'acide lactique se forme dans les muscles. Celui-ci se décompose en lactate et en ions de H+. Ces derniers font diminuer le PH des muscles et ont un effet néfaste sur les performances. En toute logique, plus notre effort est intense, plus le nombre d'ions de Hformés est haut et plus le PH des muscles va chuter rapidement. Lorsque le PH est inférieur à 6,5, le muscle perd rapidement en contractilité et en force, ce qui peut entraîner des symptômes d'acidification tels que la rigidité, la sensation de muscles tendus,... Le corps dispose de tampons PH au niveau des muscles pour combattre cette acidification. Pour l'expliquer simplement, le tampon PH absorbe les ions de H+ de façon à ce qu'ils ne puissent plus réduire le PH des muscles. La carnosine est un tampon musculaire qui se compose de bêta-alanine et d'histidine. Notre corps a de l'histidine en abondance, mais peut manquer de bêta-alanine dans certaines situations. Il est donc important d'avoir un apport en bêta-alanine, parce que c'est sa quantité qui déterminera la quantité de carnosine qui se formera.

Le Beta-Alanine Slow Release est un produit d'Etixx qui fournit au corps de la bêta-alanine en suffisance afin d'éviter la chute rapide du PH des muscles et de retarder l'acidification.

La bêta-alanine doit être prise de manière chronique, en cure de 8 semaines.  Le traitement de base est de 2 x 2 comprimés par jour. Une fois la cure terminée, vous pouvez arrêter la prise pour éventuellement commencer une dose d'entretien de maximum 4 semaines. 1 comprimé par jour est alors suffisant.

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Quelle est la différence entre les glucides, les lipides, les protéines, les vitamines, les minéraux et les liquides ?

Nous sommes capables de faire des efforts si notre corps/nos muscles reçoi(ven)t suffisamment de carburant. Un principe logique, car nous ne pouvons faire des efforts qu'en utilisant nos muscles. Et cela n'est possible que s'ils disposent d'énergie. Vous pouvez comparer ce phénomène à une voiture dont vous ne faites pas le plein : vous ne pourrez pas aller bien loin. Cela vaut également pour les sportifs qui n'ont pas engrangé suffisamment de carburant avant ou pendant l'effort. Les glucides (sucres) sont la meilleure source de carburant pouvant générer de la force musculaire. Les lipides peuvent également produire de l'énergie et ont pour avantage d'en créer plus que les glucides. 1 gramme de lipides équivaut à 9 kcal d'énergie, tandis que 1 gramme de glucides correspond uniquement à 4 kcal. Cependant, les lipides ont l'inconvénient de ne pas pouvoir être envisagés comme carburant dans toutes les situations sportives. Les sportifs peuvent uniquement utiliser les lipides comme source énergétique si certaines conditions sont satisfaites :

  1. Tout d'abord, l'oxygénation doit être suffisante pour brûler les graisses. Des études ont indiqué que pour un brûlage des graisses efficace, la fréquence cardiaque ne pouvait dépasser les 60 à 70 % de la fréquence cardiaque maximale.
  2. La carnitine est un composé important pour brûler les graisses. Sans carnitine, les sportifs brûlent moins bien les graisses. Il s'agit là d'une information importante pour les végétariens, car la carnitine est fortement présente dans les produits d'origine animale.
  3. Les sportifs qui n'ont pas l'habitude d'utiliser les graisses comme énergie peuvent plus difficilement les utiliser pendant l'effort. Les entraînements à jeun représentent donc la meilleure manière d'apprendre à votre corps comment utiliser les graisses comme énergie, car il est obligé de les utiliser au lieu des glucides. Notre corps fabrique alors des enzymes qui brûlent les graisses. Celles-ci sont nécessaires pour convertir les lipides en glucose. Les sportifs qui ne disposent pas de ces enzymes pendant une compétition éprouveront plus de difficultés à brûler les graisses et ne pourront utiliser que les glucides.

Il est impératif que les sportifs reçoivent suffisamment de substances constituantes pour renforcer leurs cellules. Chaque muscle se compose de milliers de cellules qui présentent des lésions après un effort. Ces lésions doivent être réparées afin d'éviter la dégradation musculaire et d'assurer le renforcement des muscles. Les lipides et les protéines sont des substances constituantes très importantes et sont donc indispensables pour les sportifs.

À cause de leurs efforts physiques, les sportifs ont généralement besoin de plus de substances de protection, à savoir des vitamines et des minéraux. La surexploitation et la fertilisation excessive ont épuisé nos terres agricoles. Les fruits et légumes d'aujourd'hui contiennent donc beaucoup moins de vitamines et de minéraux qu'il y a une cinquantaine d'années. Parce que nos fruits et légumes contiennent moins de vitamines et de minéraux et que nous n'en consommons pas assez, les sportifs doivent particulièrement faire attention à consommer ces aliments en suffisance. Manger varié est aussi très important.

Notre niveau de performance est directement proportionnel à notre perte de liquide. En prenant ce fait en considération, il convient de faire assez attention à notre hydratation. Il est crucial de boire suffisamment avant, pendant et après l'effort afin d'éviter la déshydratation et d'éviter les baisses de performance.

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Quelle est la différence entre une boisson énergétique isotone et une boisson énergétique hypertone ?

La concentration des particules (électrolytes et glucides) dissoutes par 100 ml dans une boisson énergétique isotone est la même que celle du sang. La concentration de cette boisson énergétique la rend idéale pour absorber l'eau dans le corps plus rapidement qu'avec une boisson énergétique hypertone. Ces boissons fournissent donc une grande quantité d'eau mais aussi de l'énergie. L'Etixx Isotonic est un exemple de boisson énergétique isotone.

La concentration des particules dissoutes par 100 ml dans une boisson énergétique hypertone est supérieure par rapport à celle du sang. Ces boissons énergétiques ont la pression osmotique la plus haute. Le liquide contenu dans les boissons hypertones est donc absorbé plus lentement que l'eau. Ces boissons énergétiques ne visent pas à fournir de l'eau mais à compenser l'énergie perdue. L'Etixx Carbo-Gy est un exemple de boisson énergétique hypertone.

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Pourquoi est-il si important d'être en bonne santé ?

En tant que sportif, vous pouvez réaliser des performances sportives optimales si votre corps fonctionne comme il se doit. Et cela n'est possible que lorsqu'il reçoit les nutriments dont nos cellules ont véritablement besoin. Le carburant, les substances constituantes, les substances de protection et l'hydratation sont les 4 composants essentiels dont un sportif a besoin. Si les sportifs ne font pas suffisamment attention à l'un de ces composants, ses prestations en seront moindres. Le carburant et les substances constituantes peuvent être considérés comme des macronutriments, à savoir les glucides, les lipides et les protéines. Les substances de protection sont les micronutriments qui contiennent les vitamines et les minéraux. En toute logique, l'hydratation fait référence aux liquides.

5
Pourquoi les glucides sont-ils si importants pour la récupération ?

Après un entraînement/une compétition intense ou de très longue durée, le glycogène (sucre stocké) s’épuise dans les muscles et le foie, et les muscles sont fatigués. La reconstitution des réserves de glycogène musculaire est la première priorité pour le rétablissement après un effort (d’endurance) extrême. Il est recommandé de consommer immédiatement après l’effort 1 g de glucides par kilo de poids corporel, puis de continuer à le faire toutes les deux heures au cours des six heures suivantes, en fonction de la durée et de l’intensité de l’effort.

Recovery Shake et Recovery Shake PRO LINE sont idéaux pour reconstituer les réserves de glycogène après un effort. Au cours d’un bref effort et d’un effort de faible intensité, nous utilisons principalement les graisses comme carburant. Un réapprovisionnement en glycogène n’est dès lors pas nécessaire après de tels efforts. High Protein Shake est le meilleur choix après l’effort, car ce produit est un shake de protéines à faible teneur en glucides et ne contient pas de sucres ajoutés. High Protein Shake convient donc mieux aux sportifs qui souhaitent contrôler leur poids.

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L'alimentation sportive est-elle identique à l'alimentation saine ?

L'alimentation saine des athlètes entraînés requiert une consommation accrue de macronutriments (glucides, protéines, lipides), de micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) et de liquides par rapport aux personnes qui ne pratiquent pas de sport. Cela explique pourquoi les athlètes ont besoin de plus d'aliments énergétiques et de compléments. Le type d'aliment énergétique et d'aliment de base sain dont vous avez besoin dépend de la nature du sport auquel vous vous adonnez et des objectifs que vous souhaitez atteindre.

1
Se peut-il que la bêta-alanine me donne une sensation de picotement ?

C’est possible. C’est ce que l’on appelle la paresthésie. Cet effet secondaire est totalement inoffensif, mais pas agréable. La formule de Beta-alanine d’Etixx est à libération lente, ce qui signifie que la bêta-alanine est libérée lentement dans le sang, ce qui prévient ou réduit le risque de paresthésie. Il ne peut toutefois pas être exclu à 100 % que certaines personnes ressentent encore des picotements à la prise de bêta-alanine. Il est toujours recommandé (surtout si les gens sont facilement sujets à la paresthésie) de prendre les comprimés étalés sur la journée et pendant les repas. 

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Quels produits d’Etixx peuvent s’avérer utiles lorsque l’on souffre de crampes musculaires ?

Le maintien d’un bon équilibre hydrique est extrêmement important pour prévenir les crampes musculaires. 

Etixx Isotonic :

  • Boisson sportive idéale pendant l’effort pour tous les athlètes, quel que soit le sport pratiqué. 
  • Source de glucides, de minéraux supplémentaires et d’humidité. 
  • Recommandation : au moins 500 ml par heure d’effort. 


Magnesium 2000 AA/Magnesium instant stick/Magnesium 100% Bisglycinate PRO LINE. 

  • Le magnésium est un minéral qui joue un rôle important dans plus de 300 réactions de notre organisme.
  • Le magnésium est important pour l’équilibre électrolytique. Tout déséquilibre ou déficit pourrait donner lieu à des crampes. 
  • Recommandation : cure de 4 semaines minimum. Une cure peut être répétée plusieurs fois par an.


Sport Hydro Tab (par temps très chaud)

  • Sport Hydro Tab est un comprimé effervescent faible en calories, doté d’une forte teneur en minéraux importants que l’on perd par sudation. Attention : ce comprimé ne contient pas de glucides. Il ne convient donc pas pour un apport énergétique. 
  • Produit idéal pour les athlètes qui transpirent beaucoup ou énormément de sel.
  • Recommandation : ½ à 1 comprimé dans 500 ml d’eau


Beta Alanine Slow Release

  • Une utilisation chronique et quotidienne peut retarder l’acidification musculaire.
  • Recommandation : commencer la supplémentation 4-8 semaines avant le moment fatidique.
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Pendant le repos d’un sport d’équipe, est-il préférable d’utiliser Isotonic ou de l’eau avec un Energy Gel ?

Pour les sports d’équipe, il est important d’opter pour une énergie qui s’absorbe rapidement. C’est la raison pour laquelle il est en l’occurrence conseillé d’opter pour des sources d’énergie semi-liquides ou liquides pendant une pause de repos afin de relever les niveaux de glucides. Un tel sportif a le choix entre Isotonic ou les Energy Gels d’Etixx combinés avec de l’eau.

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BCAA, Recovery Shake et High Protein Shake d’Etixx peuvent-ils être utilisés en parallèle et, si oui, à quel moment est-il préférable de prendre quel produit ?

Recovery Shake, High Protein Shake et BCAA peuvent assurément être utilisés en parallèle par le même athlète. Au terme de séances d’entraînement intensives caractérisées par une consommation élevée de glucides, il est préférable de prendre Recovery Shake d’Etixx. L’athlète a le choix entre Recovery Shake ou Recovery Shake PRO LINE, la version Pro Line étant beaucoup plus dosée en glucides et en protéines, ce qui en fait un produit idéal après des efforts extrêmes. Ces deux shakes contiennent des protéines de la plus haute qualité.

Après des exercices de musculation, c’est-à-dire des exercices dans lesquels le développement (volume) musculaire est recherché ou après des entraînements moins intenses au cours desquels peu de glucides ont donc été brûlés, High Protein Shake s’avère plus approprié. Ce shake contient environ 25 g de protéines de haute qualité sans glucides ajoutés. 

BCAA contient les acides aminés essentiels que sont la leucine, l’isoleucine et la valine, qui favorisent un meilleur développement musculaire. Il est donc préférable de les prendre avant/après un entraînement intensif et un entraînement de musculation. Donc, en combinaison avec Recovery Shake ou High Protein Shake, selon l’objectif/l’intensité de l’entraînement. 

5
Isotonic d’Etixx contient-il suffisamment de sel ?

Isotonic d’Etixx contient 276 mg de sodium par 500 ml, soit 552 mg/litre.

Australian Institute of Sport guidelines: Guidelines for the optimal sodium intake during endurance exercise (> 1 hour) are still unclear. General recommendations include 0.5–0.7 g per litre of fluid (21–30 mmol/L) [American College of Sports Medicine 1996] however it is important to note individual differences when making recommendations.

21-30mmol/L= 483-690mg/L

American College of Sport Medicine – position stand: Exercise and fluid replacement (zie bijlage).The Institute of Medicine provided general guidance for composition of ‘‘sports beverages’’ for persons performing prolonged physical activity in hot weather (73). They recommend that these types of fluid replacement beverages might contain ~20–30 meq/L sodium. 

20-30mEq/L = 460mg-690mg/L

Les personnes qui transpirent énormément de sel peuvent également utiliser Sport Hydro Tabs d’Etixx. 

6
Les Energy Bars, Gels et Gummies d’Etixx contiennent-ils du fructose ?

Oui, tous les Energy Bars, Gels et Gummies d’Etixx contiennent du fructose. 

7
Quel est l’avantage des oméga-3 sous forme de triglycérides par rapport aux esters éthyliques ?

Les triglycérides sont la forme moléculaire que l’on retrouve dans toutes les graisses et huiles présentes de la nature. En revanche, les esters éthyliques ne sont pas présents dans la nature et sont produits par synthèse chimique. 

Un complément Omega 3 à base de triglycérides présente 3 avantages :

  • Décomposition plus rapide et plus complète. Pour une meilleure absorption.
  • Plus stables pour l’oxydation
  • Plus d’EPA et de DHA après absorption

Omega 3 d’Etixx ne contient que des triglycérides.

8
Quels sont les avantages d’un rapport 2:1 de glucose/fructose ?

Le corps peut absorber maximum 60 g de glucides (d’un seul type) par heure pendant l’effort. 

Quand un sportif a besoin de plus de 60 g de glucides par heure pendant l’effort, il doit les apporter par un mélange de différents types de glucides et un rapport 2:1 de glucose/fructose est scientifiquement le meilleur choix. 

Quelques observations :

  • Seuls les sportifs qui 1) exercent un sport pendant plus de 3 ou 4h à la fois, qui sont également 2) extrêmement bien entraînés et qui sont 3) habitués à de telles quantités (par ex. 80 ou 90 g) de glucides par heure d’effort peuvent tirer des avantages de l’ingestion de > 60 g de glucides par heure en un rapport 2:1.
  • Le rapport 2:1 est essentiellement utile pour les boissons ingérées PENDANT l’effort, par ex. les boissons isotoniques. Les Energy Gels et l’Isotonic d’Etixx contiennent, par exemple, un rapport 2:1 pour une absorption optimale des glucides et afin d’éviter les problèmes gastro-intestinaux. C’est certainement souhaitable pour ce type de boisson, car les sportifs peuvent facilement boire 1-2 gourdes par heure d’effort, souvent en combinaison avec une barre ou un gel.
9
Les barres Etixx contiennent-elles des fruits oléagineux ?

Energy Marzipan Sport Bar et Energy Nougat Sport Bar contiennent des fruits oléagineux (amandes). Les autres barres d’Etixx n’en contiennent pas, mais de tels fruits sont utilisés sur la même ligne de production. Ces produits peuvent dès lors contenir des traces de fruits oléagineux et/ou d’arachides.

 

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Un sportif plus âgé (60 ans) doit-il prendre la même quantité de collagène ? Et est-ce tout aussi efficace ?

Pour le collagène d’Etixx, il est recommandé de prendre 10 grammes par jour de façon curative et préventive. Ce dosage est également le plus indiqué pour les sportifs plus âgés. En outre, on sait que la production de collagène diminue avec l’âge, de sorte que les sportifs plus âgés peuvent tirer plus d’avantages d’un complément à base de collagène.

1
Quel soutien y a-t-il pour les équipes et les clubs sportifs ?

Êtes-vous membre ou responsable d’un club sportif, d’une équipe ou d’un groupe d’entraînement ? Vous êtes à la recherche d’un partenaire en alimentation pour sportifs ?

Nous sommes heureux d’offrir à votre club, équipe ou groupe d’entraînement la possibilité de commencer un partenariat avec Etixx. Devenez notre partenaire et recevez des remises sur les produits, des cash-backs, une séance d’information dans votre club et de nombreux autres avantages pour les membres.

Pour davantage d’informations sur de tels partenariats, veuillez nous envoyer un e-mail à l’adresse suivante : kenny.vandamme@ceres-pharma.com

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