Power

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Description

Les protéines sont des nutriments essentiels que l’on trouve dans une alimentation saine et équilibrée (viande, poisson, œufs, soja, noix et noisettes, etc., à titre d’exemples). La dose journalière recommandée de protéines pour les sportifs de puissance varie de 1,2 à 1,7g/kg de poids corporel par jour.

L’effort physique et tout particulièrement l’entraînement axé sur la puissance engendre une augmentation de la dégradation et de la synthèse des protéines. Pour un développement musculaire optimal (hypertrophie) et une puissance musculaire accrue après la musculation, il y a lieu d’assurer un apport suffisant en protéines et spécialement en acides aminés. Il a été démontré que la consommation de 20g de protéines immédiatement après l’entraînement est suffisant pour maintenir, réparer et développer la masse musculaire. Il est également conseillé de répartir les repas riches en protéines sur la journée.

La protéine de lactosérum est la protéine la plus complète sur le marché. Elle contient tous les acides aminés essentiels en concentrations plus élevées que les sources de protéines végétales. Les protéines de lactosérum sont digérées et absorbées plus rapidement et contiennent une plus grande quantité de leucine, qui est le principal déclencheur du développement de la masse musculaire.

Buvez le High Protein Shake après l’exercice pour optimaliser la synthèse des protéines et favoriser l’adaptation et la récupération.
 

Qui tirera profit du High Protein Shake?

High Protein Shake est un shake protéiné à faible teneur en hydrates de carbone, qui convient aux sportifs explosifs pratiquant un entraînement axé sur la puissance. Le High Protein Shake complète parfaitement les besoins journaliers en protéines, en association avec des repas riches en protéines répartis sur la journée. Comme ce shake ne contient pas de sucres ajoutés, il se prête parfaitement à un régime à faible teneur en hydrates de carbone (contrôle du poids).

Mode d’emploi

Dissoudre 30 g de poudre dans 250 ml d'eau/de lait (1 mesure = 30 g de poudre), immédiatement après un effort physique.

Ingrédients

Vanille: isolates protéiniques de lactosérum (soja, lait) - arôme: arôme vanille - épaississants: gomme xanthane, gomme de guar - édulcorants: sucralose.

Chocolat: isolates protéiniques de lactosérum (protéine de lactosérum (lait), émulsifiant: lécithine de soja (soja)) - cacao en poudre - arôme (Lait) - Épaississants: gomme xanthane, gomme de guar - édulcorant: sucralose.



Ne contient pas de gluten - contient du lactose  et du soja - végétariens √  - végétaliens x

Informations nutritionnelles

 

                Vanille

 

                Chocolat

 

Valeurs nutritionnelles Par 100g Par 30g Par 100g Par 30g
Énergie (kcal) 357 107 373 112
Énergie (kJ) 1514 454 1580 474
Graisses (g) 1.4 0.4 1.7 0.5
Protéines (g)* 81 24 86 26
Hydrates de carbone (g) 4.3 1.3 2.4 0.7
Sucres (g) 2.1 0.6 1 0.3
Fibres (g) 0.40 0.12 0.36 0.11

*Type de protéines: isolat  protéique de lactosérum

 

                Vanille

 

                Chocolat

 

 Profil d’acides aminés g/100g g/30g g/100g g/30g
L-valine 4.70 1.41 4.24 1.28
L-leucine 9.26 2.78 8.35 2.53
L-isoleucine 4.79 1.44 4.32 1.30
L-alanine 5.08 1.53 4.59 1.39
L-arginine 1.83 0.55 1.65 0.5
L-acide aspartique 10.99 3.30 9.92 3.0
L-cystéine 2.32 0.70 2.09 0.63
L-acide glutamique 16.0 4.80 14.44 4.36
Glycine 1.63 0.49 1.47 0.44
L-lysine 8.67 2.60 7.83 2.37
L-histidine 1.42 0.43 1.28 0.38
L-méthionine 2.13 0.64 1.91 0.58
L-phénylalanine 2.91 0.87 2.63 0.79
L-proline 5.60 1.68 5.05 1.53
L-sérine 5.02 1.51 4.53 1.37
L-thréonine 6.91 2.07 6.23 1.89
L-tryptophane 1.88 0.56 1.69 0.51
L-tyrosine 2.70 0.81 2.44 0.74
  Chocolat Vanille
 

Par 100 g

Par 250 ml
(30 g)

Par100 g Par 250 ml
(30 g)

Énergie

1 580 kJ / 373 kcal

474 kJ / 112 kcal

1 514 kJ / 357 kcal

454 kJ / 107 kcal

Graisses 1,7 g 0,5 g

1,4 g

0,4 g

Acides gras saturés

1,18 g

0,35 g

0,96 g

0,28 g

Glucides

2,4 g 0,7 g

4,3 g

1,3 g

Dont sucres

1 g

0,3 g

2,1 g

0,6 g

Protéines

86 g

26 g

81 g 24 g

Sel

0,36 g

0,11 g

0,40 g 0,12 g

Profil des acides aminés (valeurs moyennes)

Par 100 g

Par 250 ml
(30 g)

Par 100 g Par 250 ml
(30 g)

Alanine

4,59 g

1,39 g

5,08 g 1,53 g

Arginine

1,65 g

0,5 g

1,83 g

0,55 g

Acide aspartique

9,92 g

3 g

10,99 g 3,30 g

Cysteine

2,09 g

0,63 g

2,32 g 0,70 g

Acide glutamique

14,44 g

4,36 g

16,00 g 4,80 g

Glycine

1,47 g

0,44 g

1,63 g 0,49 g

Histidine

1,28 g

0,38 g

1,42 g 0,43 g

Tryptophane

1,69 g

0,51 g

1,88 g

0,56 g

Isoleucine

4,32 g

1,30 g

4,79 g

1,44 g

Leucine

8,35 g

2,53 g

9,26 g

2,78 g

Lysine

7,83 g

2,37 g

8,67 g

2,60 g

Méthionine

1,91 g

0,58 g

2,13 g

0,64 g

Phénylalanine

2,63 g

0,79 g

2,91 g

0,87 g

Proline

5,05 g

1,53 g

5,60 g

1,68 g

Serine

4,53 g

1,37 g

5,02 g

1,51 g

Threonine

6,23 g

1,89 g

6,91 g

2,07 g

Tyrosine

2,44 g

0,74 g

2,70 g

0,81 g

Valine

4,24 g

1,28 g

4,70 g

1,41 g

* Type de protéines: isolat de protéines de lactosérum

 

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