Algemeen
Waar kan ik de Etixx producten aankopen?
U kunt Etixx producten terugvinden bij verschillende apotheken en gespecialiseerde sport- en fietswinkels. Via de link hieronder krijgt u een handig overzicht van alle verdeelpunten waar u de Etixx producten kunt kopen. Store Locator
Hoe kan ik mijn feedback over een Etixx product delen?
Bij Etixx streven we voortdurend naar verbetering en hechten we veel waarde aan de ervaringen van onze klanten. Of u nu tevreden bent over een product, suggesties heeft voor verbetering of feedback wilt geven over uw ervaring, we horen het graag.
Uw feedback helpt ons om onze producten en service verder te optimaliseren en nog beter in te spelen op de behoeften van sporters.
Wilt u uw feedback over een Etixx product met ons delen? Neem dan gerust contact met ons op via ons contactformulier.
Zijn alle producten gecontroleerd op verboden substanties en gegarandeerd dopingvrij?
ABSOLUUT! Bij Etixx doen we er alles aan om de kwaliteit, veiligheid en zuiverheid van onze producten te garanderen. Daarom dragen alle Etixx producten het internationaal erkende kwaliteitslabel Informed Sport.
Informed Sport is een van Europa’s meest toonaangevende certificeringsprogramma’s op het vlak van dopingvrije sportvoeding en hanteert de strengste kwaliteitsnormen binnen de sector. Dit kwaliteitslabel garandeert dat elke productiebatch van ons volledige assortiment wordt getest door een onafhankelijk erkend laboratorium. Zo verzekeren we dat onze producten vrij zijn van verboden substanties en veilig gebruikt kunnen worden door zowel professionele als recreatieve sporters.
Wat Informed Sport extra betrouwbaar maakt, is dat de controles niet stoppen na de initiële certificering. Via regelmatige, onaangekondigde blindtesten worden ook reeds gecertificeerde producten continu opnieuw gecontroleerd. Dit strenge testproces is gebaseerd op meer dan 55 jaar expertise in antidopingonderzoek en wordt voortdurend verder verfijnd, met jaarlijks meer dan 22.000 staalanalyses.
Bovendien staat Informed Sport voor maximale transparantie. Door het batchnummer van uw product, dat terug te vinden op de verpakking, in te geven op de website van Informed Sport, kunt u op elk moment het testverslag digitaal raadplegen.
Wanneer u kiest voor Etixx, kiest u voor sportvoeding waarop u met vertrouwen kunt rekenen, met de zekerheid dat onze producten zorgvuldig gecontroleerd zijn en voldoen aan de hoogste normen op het vlak van zuiverheid en veiligheid.
Zijn de Etixx producten geschikt voor kinderen en jongeren?
Alle Etixx producten zijn in de eerste plaats ontwikkeld voor volwassen sporters. De aanbevolen dagelijkse doseringen zijn specifiek afgestemd op hun behoeften.
Jongeren vanaf 16 jaar die regelmatig en intensief sporten, kunnen overwegen om bepaalde Etixx producten te gebruiken. Welke producten geschikt zijn en hoe vaak ze gebruikt kunnen worden, hangt af van de trainingsintensiteit, het prestatieniveau dat wordt nagestreefd, en het type sport. Wij raden sterk aan om het gebruik van sportvoeding of supplementen bij jongeren steeds te bespreken met een coach, sportdiëtist, arts of andere professionele begeleider. Zij kunnen helpen inschatten welke ondersteuning zinvol en verantwoord is binnen een evenwichtig voedings- en trainingsplan.
Voor kinderen onder de 16 jaar raden we het gebruik van cafeïne bevattende producten en specifieke voedingssupplementen af. Een evenwichtige en gevarieerde basisvoeding blijft op jonge leeftijd altijd de belangrijkste pijler voor gezonde groei, herstel en sportprestaties.
Kunnen zwangere vrouwen Etixx producten gebruiken?
Het gebruik van de Etixx producten tijdens een zwangerschap wordt sterk aangeraden om dit altijd eerst te bespreken met uw gynaecoloog. Uw arts kan het beste inschatten welke producten veilig zijn voor u en uw baby, afhankelijk van uw persoonlijke situatie en voedingsbehoeften.
Hoewel sommige producten mogelijk perfect binnen een evenwichtig voedingspatroon passen, kunnen andere ingrediënten zoals cafeïne of specifieke actieve bestanddelen extra aandacht vereisen tijdens de zwangerschap. De gezondheid en veiligheid van moeder en kind staan altijd voorop. Professioneel advies is daarom essentieel voordat u sportvoeding of supplementen gebruikt tijdens deze periode.
Zijn de Etixx producten geschikt voor diabetici (type 1 en 2)?
Omdat diabetes een medische aandoening is waarbij voedingskeuzes en de inname van koolhydraten zorgvuldig afgestemd moeten worden, kunnen we hier geen algemeen antwoord op geven.
Of een Etixx product geschikt is, hangt af van verschillende persoonlijke factoren, zoals het type diabetes, uw behandeling, dagelijkse voedingspatroon, sportintensiteit,... Die kan beoordelen welke producten het best aansluiten bij uw persoonlijke situatie en helpen bepalen hoe deze eventueel binnen uw voedingsschema kunnen worden ingepast.
Op de productpagina’s en verpakkingen vindt u steeds gedetailleerde voedingsinformatie en ingrediëntenlijsten, zodat u samen met uw arts een weloverwogen keuze kunt maken.
Webshop
Wat zijn de verzendkosten van mijn Etixx bestelling?
Bij bestellingen vanaf €75 (na verrekening van eventuele kortingen) nemen wij de verzendkosten volledig voor onze rekening en geniet u van gratis verzending.
Voor bestellingen onder €75 gelden de volgende verzendkosten, afhankelijk van het land van levering:
- €5,99: België, Frankrijk, Duitsland, Luxemburg, Nederland en Spanje
- €8,99: Hongarije, Litouwen, Polen, Bulgarije, Estland, Denemarken, Kroatië, Letland, Oostenrijk, Tsjechië, Roemenië, Slovakije en Slovenië
- €11,99: Finland, Griekenland, Ierland, Italië, Portugal en Zweden
- €14,99: Noorwegen en Zwitserland
De verzendkosten worden steeds duidelijk weergegeven tijdens het afrekenen, zodat u vooraf exact weet welke kosten van toepassing zijn op uw bestelling.
Wanneer ontvang ik mijn Etixx bestelling?
Bestellingen die op werkdagen vóór 22.00 uur worden geplaatst, worden dezelfde dag nog verwerkt.
De verwachte levertijd is afhankelijk van het land van levering:
Levering binnen 1 werkdag
België en Nederland
Levering binnen 2-4 werkdagen
Frankrijk, Italië, Denemarken, Zweden, Spanje, Portugal, Duitsland, Ierland, Luxemburg, Noorwegen en Griekenland
Levering binnen 5-6 werkdagen
Zwitserland, Finland, Bulgarije, Roemenië, Polen, Hongarije, Slowakije, Tsjechië, Slovenië, Kroatië, Estland, Letland en Litouwen
Houd er rekening mee dat deze leveringstermijnen indicatief zijn en in uitzonderlijke gevallen kunnen afwijken, bijvoorbeeld tijdens drukke periodes, feestdagen of door vertragingen bij de transportpartner. Zodra uw bestelling werd verzonden, ontvangt u een bevestiging met trackinginformatie zodat u uw pakket eenvoudig kunt opvolgen.
Kan ik na het plaatsen van mijn order de bestelling nog wijzigen?
Zodra uw bestelling is geplaatst, kunnen er geen wijzigingen meer worden doorgevoerd. Dit komt doordat de verwerking van uw order onmiddellijk van start gaat, zodat we een snelle levering kunnen garanderen.
Het is daarom belangrijk om uw bestelling zorgvuldig te controleren voordat u deze definitief bevestigt.
Heeft u toch een verkeerd product besteld? Dan kunt u gebruikmaken van ons retourbeleid. Raadpleeg hiervoor de vraag ‘Kan ik een verkeerd besteld product retourneren?’ voor meer informatie over de voorwaarden en procedure.
Kan ik meer dan één kortingscode gebruiken voor één bestelling?
Voor elke bestelling kan slechts één kortingscode tegelijk worden gevalideerd in uw winkelmandje. Het is niet mogelijk om meerdere kortingscodes tegelijkertijd te gebruiken of te combineren op één bestelling.
Kan ik een verkeerd besteld product retourneren?
Alle bestellingen worden dezelfde dag verwerkt zodra u deze plaatst. Per ongeluk iets verkeerd besteld? Geen zorgen! Neem zo snel mogelijk contact met ons op via info@etixxsports.com.
Hoe werkt ons retourbeleid?
- Stuur een e-mail naar info@etixxsports.com met de details van uw bestelling.
- U ontvangt van ons een gratis retourlabel om het verkeerd bestelde product(en) terug te sturen.
- Zodra wij het geretourneerde product(en) hebben ontvangen, controleren we de zending (dit kan 7 tot 14 dagen duren).
- Na goedkeuring sturen wij het juiste product zo snel mogelijk naar u op.
Voedingsadvies
Wat kan ik doen om spierverzuring te voorkomen of uit te stellen?
Tijdens hoogintensieve inspanningen produceert het lichaam melkzuur, dat vervolgens wordt opgesplitst in lactaat en zure waterstofionen (H+). Een ophoping van deze H+ ionen zorgt ervoor dat de zuurtegraad (pH) in de spieren daalt. Wanneer dit gebeurt, neemt de spierfunctie af en kan je typische verzuringssymptomen ervaren, zoals een branderig gevoel, stijve spieren, verminderde kracht en een snellere vermoeidheid. Hoe intensiever de inspanning, hoe sneller dit proces optreedt.
Gelukkig beschikt het lichaam over natuurlijke buffersystemen die helpen om deze verzuring tegen te gaan. Een belangrijke spierbuffer is carnosine, een stof die helpt om overtollige H+-ionen op te vangen en zo de daling van de pH waarde in de spieren af te remmen.
Carnosine wordt opgebouwd uit beta-alanine en histidine. Omdat histidine doorgaans voldoende aanwezig is in het lichaam, vormt beta-alanine de beperkende factor. Door extra beta-alanine in te nemen via Etixx Beta Alanine Slow Release, kunnen de carnosinevoorraden in de spieren verhoogd worden. Hierdoor wordt de buffercapaciteit van de spieren verbeterd, waardoor verzuring kan worden uitgesteld en je intensieve inspanningen langer kunt volhouden.
Omdat beta alanine werkt via opbouw in het lichaam, is dagelijkse en langdurige inname noodzakelijk om effect te ervaren.
Voor een optimaal resultaat adviseren wij:
- 4 wekenkuur: 4 x 2 tabletten per dag
of - 8 wekenkuur: 2 x 2 tabletten per dag
Start idealiter 4 tot 8 weken vóór een belangrijke wedstrijd of intensieve trainingsperiode.
Naast gerichte suppletie blijven ook een goede trainingsopbouw, voldoende herstel en aangepaste voeding essentieel om spierverzuring zo lang mogelijk uit te stellen.
Wat is het verschil tussen koolhydraten, vetten, eiwitten, vitaminen & mineralen en vloeistoffen?
Een inspanning kan je pas leveren als ons lichaam/spieren voldoende brandstof krijgen. Dit is ook logisch want een inspanning leveren we door spierarbeid en dit is enkel mogelijk als er energie is die onze spieren kunnen laten functioneren. Dit kan je vergelijken met een wagen waar je geen benzine in doet. De wagen zal niet ver kunnen rijden en dit geldt ook voor een sporter die niet voldoende brandstof heeft getankt voor of tijdens een inspanning. Koolhydraten (suikers) zijn de beste bron voor het leveren van brandstof en om spierarbeid te genereren. Vetten kunnen ook energie leveren en hebben als voordeel dat ze in vergelijking met koolhydraten meer energie produceren. 1 gram vet is goed voor 9 kcal energie terwijl 1 gram koolhydraten maar 4 kcal aanleveren. Maar vetten hebben als nadeel dat ze niet in iedere sportsituatie in aanmerking komen als brandstof. Een sporter kan slechts vet gebruiken als energiebron als aan een paar voorwaarden voldaan wordt:
- In de eerste plaats moet voor vetverbranding de zuurstoftoevoer voldoende zijn. Uit onderzoek is gebleken dat voor een effectieve vetverbranding de hartslag niet hoger mag zijn dan 60-70 procent van de maximale hartslag.
- Carnitine is een belangrijke stof die nodig is om vetten te verbranden. Zonder Carnitine kan een sporter minder goed vet verbranden. Dit is belangrijke informatie voor vegetariërs omdat Carnitine rijkelijk aanwezig is in dierlijke producten.
- Een sporter die niet getraind is om vet te gebruiken als energie kan moeilijker vetten inzetten tijdens een inspanning. Nuchter trainen is de beste manier om uw lichaam te leren om vetten te gebruiken als energie. Tijdens zo’n nuchtere training is ons lichaam verplicht om vetten te gebruiken in plaats van koolhydraten. Hierbij maakt ons lichaam vetverbrandingsenzymen aan die we nodig hebben om vetten om te zetten tot glucose. Een sporter die tijdens een wedstrijd deze enzymen niet heeft zal moeilijker vet kunnen verbranden en enkel koolhydraten kunnen gebruiken.
Voor een sporter is het van belang voldoende bouwstoffen in te nemen voor optimaal spierherstel. Na (intensieve) inspanning zijn de spieren beschadigd en hebben ze nood aan eiwitten om deze schade te herstellen en extra spiermassa op te bouwen.
Sporters hebben in het algemeen een hogere behoefte aan beschermstoffen zijnde vitaminen en mineralen. Door overbewerking en overvloedige bemesting zijn onze landbouwgronden uitgeput waardoor onze groenten en fruit de dag van vandaag veel minder vitaminen en mineralen bevatten dan pakweg 50 jaar terug. Deze verminderde aanwezigheid vitaminen en mineralen in onze groenten en fruit, gecombineerd met een te lage inname ervan, zorgt ervoor dat sporters extra aandacht moeten hebben aan het voldoende innemen van groenten en fruit. Hierbij is variatie ook een zeer belangrijk gegeven.
Dagdagelijks voldoende drinken, maar ook voldoende drinken voor, tijdens en na een inspanning, is van cruciaal belang om dehydratatie te vermijden en prestatieverlies uit te sluiten. Het is namelijk geweten dat vanaf een vochtverlies van 2% van het lichaamsgewicht er een significante daling in prestatie optreedt.
Wat is het verschil tussen een isotone sportdrank en een hypertone sportdrank?
Het verschil tussen een isotone en een hypertone sportdrank zit voornamelijk in de concentratie van opgeloste deeltjes, zoals koolhydraten en elektrolyten. Deze concentratie bepaalt hoe snel de drank door het lichaam wordt opgenomen en voor welk doel ze het meest geschikt is.
Isotone sportdrank
Een isotone sportdrank heeft ongeveer dezelfde concentratie opgeloste deeltjes als het bloed. Hierdoor kan de drank snel de maag verlaten en efficiënt worden opgenomen in het lichaam. Dit maakt isotone sportdranken ideaal tijdens inspanningen waarbij zowel vocht als energie moeten worden aangevuld.
De belangrijkste voordelen van een isotone sportdrank zijn:
- Snelle vochtopname
- Aanvulling van elektrolyten
- Aanvoer van energie in de vorm van koolhydraten
- Ondersteuning van prestaties tijdens langdurige inspanningen
Een voorbeeld hiervan is Etixx Isotonic Drink of Isotonic Drink Tabs
Hypertone sportdrank
Een hypertone sportdrank bevat een hogere concentratie opgeloste deeltjes dan het bloed en heeft daardoor een hogere osmolaliteit. Omdat deze dranken trager door de maag worden verwerkt, worden vocht en energie minder snel opgenomen dan bij isotone dranken. Het primaire doel van een hypertone sportdrank is dan ook niet hydratatie, maar het maximaal aanvullen van energievoorraden.
Hypertone sportdranken zijn vooral geschikt:
- Bij zeer langdurige inspanningen met een hoge energiebehoefte
- Wanneer extra koolhydraataanvoer centraal staat
- In situaties waar vochtinname minder prioritair is
Een voorbeeld hiervan is Etixx PRO LINE High Carb Drink
Waarom is een gezonde voeding zo belangrijk?
Voor sporters vormt gezonde en evenwichtige voeding de basis van elke prestatie. Je lichaam kan pas optimaal functioneren wanneer het alle voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om energie te leveren, te herstellen en zich aan te passen aan trainingsprikkels. Of je doel nu ligt bij uithouding, kracht, herstel of algemene gezondheid: zonder de juiste voedingsbasis is het moeilijk om het maximale uit je trainingen en prestaties te halen.
Voor een optimaal functionerend lichaam zijn vier essentiële pijlers van belang:
- Brandstoffen
Brandstoffen leveren de energie die nodig is om te bewegen en te presteren. Hieronder vallen voornamelijk koolhydraten en vetten, die je lichaam gebruikt als energiebron tijdens inspanningen. - Bouwstoffen
Bouwstoffen zijn nodig voor spieropbouw, herstel en het onderhoud van lichaamsweefsels. Eiwitten spelen hierbij een cruciale rol. - Beschermstoffen
Dit zijn vitaminen en mineralen die tal van lichaamsprocessen ondersteunen, zoals je immuunsysteem, energiestofwisseling, spierfunctie en herstel. - Hydratatie
Voldoende vochtinname is essentieel voor het transport van voedingsstoffen, temperatuurregeling en een optimale spierfunctie. Zelfs een beperkt vochtverlies kan je prestaties negatief beïnvloeden.
Wanneer één van deze vier componenten onvoldoende aandacht krijgt, kan dit een directe impact hebben op je prestaties, herstelcapaciteit en algemene gezondheid.
Sportvoeding en supplementen kunnen hierbij een waardevolle aanvulling zijn, maar vormen nooit een vervanging voor een gezonde, gevarieerde en evenwichtige basisvoeding. Een sterke voedingsbasis blijft altijd het fundament voor duurzame sportprestaties.
Waarom zijn koolhydraten zo belangrijk bij de recuperatie?
Na een intensieve of ultralange training/wedstrijd is het glycogeen (opgeslagen suiker) uit de spieren en lever verdwenen en zijn de spieren vermoeid. Herstel van spierglycogeen is de primaire focus tijdens het herstel na extreme (duur)inspanning. De aanbeveling is hierbij onmiddellijk na de inspanning 1g koolhydraten per kg lichaamsgewicht in te nemen en nadien om de 2u gedurende de volgende 6u, afhankelijk van de duur en intensiteit van de inspanning.
Hierdoor zijn de Recovery Shake en de Recovery Shake PRO LINE uitermate geschikt om de glycogeen na een inspanning terug aan te vullen. Tijdens een kortdurende inspanning en een inspanning aan een lage intensiteit gebruiken we voornamelijk de vetten als brandstofbron. Hierdoor is het na dergelijke inspanningen niet noodzakelijk om de glycogeen terug aan te vullen. De High Protein Shake is hierbij dan de beste keuze om na de inspanning in te nemen aangezien dit product een koolhydraatarme eiwitshake is en geen toegevoegde suikers bevat. De High Protein Shake is dan ook het beste geschikt voor atleten die aan gewichtscontrole willen doen.
Is sportvoeding hetzelfde als gezond eten?
Nee, sportvoeding is niet hetzelfde als gezond eten, maar het kan er wel een waardevolle aanvulling op zijn. Een gezonde en evenwichtige basisvoeding blijft altijd de belangrijkste basis voor sportprestaties en herstel. Die voorziet je lichaam van de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren. Omdat sporters vaak intensiever trainen en een hogere fysieke belasting hebben dan niet sporters, liggen hun voedingsbehoeften meestal ook hoger. Ze hebben vaak nood aan een verhoogde inname van:
- Macronutriënten zoals koolhydraten, eiwitten en vetten
- Micronutriënten zoals vitaminen, mineralen en spoorelementen
- Vloeistoffen voor een optimale hydratatie
Het is niet altijd eenvoudig om deze verhoogde behoeften uitsluitend via gewone voeding op het juiste moment en in de juiste hoeveelheden in te vullen. In zulke situaties kan sportvoeding een praktische en doeltreffende aanvulling zijn.
Welke sportvoeding geschikt is, hangt af van verschillende factoren, zoals type van je sport, de duur en intensiteit van je inspanningen en de doelen die je wilt bereiken, zoals betere prestaties, sneller herstel of spieropbouw.
Productvragen
Wat is het voordeel van Etixx Iron 125AA waarbij ijzer aanwezig is in aminozuurchelaatvorm?
Wanneer ijzer in aminozuurchelaatvorm aanwezig is, is ijzer gebonden aan 2 glycine moleculen.
Glycine is een heel klein aminozuur en dus heel goed opneembaar. Deze specifieke ‘chelaatbinding’ is heel sterk waardoor ijzer intact als ijzerbisglycinaat zal worden opgenomen via de darmen naar bloed dankzij de talrijke aminozuurreceptoren. De chelaatbinding/bisglycinaatvorm zorgt dus voor een hogere biobeschikbaarheid en optimale opname van ijzer.
Zijn de Etixx Energy Gels glutenvrij?
De Etixx Energy Gels vallen onder het label ‘glutenvrij’. Dit wil zeggen dat het glutengehalte in de gels maximaal 20 mg/kg gluten bedraagt. Echter ze worden geproduceerd in een productieomgeving waar ook gluten aanwezig zijn, dus kunnen mogelijks sporen van gluten bevatten, wat belangrijke informatie is voor atleten die uiterst gevoelig zijn voor gluten.
Kan het zijn dat ik een tintelend gevoel krijg na het gebruik van beta-alanine?
Ja, dat is mogelijk. Dit verschijnsel wordt paresthesie genoemd en uit zich meestal als een tijdelijk tintelend of prikkelend gevoel, vaak ter hoogte van de huid. Hoewel dit soms als onaangenaam kan worden ervaren, is het volledig onschadelijk.
Etixx Beta-Alanine maakt gebruik van een slow-release formule. Dit betekent dat de beta alanine geleidelijk wordt vrijgegeven in het lichaam, waardoor de kans op paresthesie aanzienlijk vermindert in vergelijking met klassieke beta alanine supplementen.
Toch kan niet volledig worden uitgesloten dat sommige personen hier gevoeliger voor zijn en alsnog een licht tintelend gevoel ervaren.
Om dit zoveel mogelijk te beperken, raden we aan om de tabletten gespreid over de dag en bij voorkeur tijdens de maaltijd in te nemen. Zeker wanneer je gevoelig bent voor paresthesie, kan dit helpen om het ongemak te verminderen.
Welke Etixx producten kunnen mogelijks nuttig zijn, wanneer je vaak last hebt van spierkrampen?
Voor het voorkomen van spierkrampen, is het behoud van een goede vochtbalans uiterst belangrijk.
Etixx Isotonic:
- Ideale sportdrank tijdens inspanning voor alle atleten uit om het even welke sport.
- Bron van koolhydraten, extra mineralen en vocht.
- Aanbeveling: minimaal 500ml per uur inspanning.
Magnesium 2000 AA / Magnesium instant stick / Magnesium 100% Bisglycinate PROLINE.
- Magnesium is een belangrijk mineraal dat een rol speelt in meer dan 300 reacties in ons lichaam
- Magnesium is belangrijk voor de elektrolytenbalans. Een onevenwicht of tekort zou mogelijks tot krampen kunnen leiden.
- Aanbeveling: kuur van minimaal 4 weken. Een kuur mag meerdere keren per jaar herhaald worden.
Sport Hydro Tab (bij heel warm weer)
- Sport Hydro Tab is een laagcalorische bruistablet met een hoge concentratie aan de belangrijke mineralen die via zweet verloren gaan. Opgelet, deze tablet bevat geen koolhydraten, dus niet geschikt voor het aanvullen van energie.
- Ideaal product voor atleten die veel zweten of de ‘zoute zweters’
- Aanbeveling: ½ tot 1 tablet in 500ml water
Beta Alanine Slow Release
- Chronisch, dagdagelijks gebruik kan leiden tot uitstellen van spierverzuring
- Aanbeveling: start supplementatie 4-8weken voor piekmoment
Hoeveel natrium zit er in een bruistablet Etixx Magnesium 2000AA?
De bruistablet bevat 760mg natriumwaterstofcarbonaat.
100g natriumwaterstofcarbonaat bevat 27.36mg natrium.
760mg (de hoeveelheid in de bruistablet) bevat dus 0.21mg natrium.
Mag de Etixx High Protein Shake verhit worden?
Ja, de Etixx High Protein Shake kan verwarmd worden. Je hoeft je geen zorgen te maken over een verlies van de nutritionele eigenschappen, aangezien de voedingswaarde behouden blijft.
Wel is het mogelijk dat de shake bij verhitting gaat klonteren, waardoor de textuur en structuur kunnen veranderen. Dit heeft geen invloed op de kwaliteit of voedingswaarde van het product maar kan wel de drinkervaring beïnvloeden.
Wat neem ik het best tijdens de pauze van een teamsport wedstrijd?
Tijdens teamsporten is het belangrijk om tijdens de rustte kiezen voor snelle energie, zodat je lichaam voldoende brandstof heeft voor de tweede helft of volgende speelperiode.
Omdat de rustmomenten meestal kort zijn, kies je best voor koolhydraten die snel opgenomen worden. Daarom zijn vloeibare of halfvloeibare energiebronnen de meest geschikte keuze.
Zowel Etixx Isotonic als Etixx Energy Gel in combinatie met water zijn hiervoor goede opties.
- Etixx Isotonic is ideaal wanneer je tijdens de rust zowel vocht, elektrolyten als koolhydraten wilt aanvullen.
- Etixx Energy Gel + water is vooral interessant wanneer je snel extra koolhydraten wilt innemen op een compacte en praktische manier.
De beste keuze hangt af van de duur en intensiteit van de inspanning, je persoonlijke voorkeur en hoeveel vocht je tijdens de wedstrijd al hebt opgenomen.
Belangrijk is vooral dat je kiest voor een strategie die je vooraf tijdens training hebt getest, zodat je lichaam hier goed op reageert op wedstrijddag.
Welke Etixx producten kunnen nuttig zijn voor kickboks/boks?
Basisadvies
Isotonic:
- Isotone dorstlesser om te gebruiken tijdens inspanning. Zorgt voor aanvoer van energie en bevat elektrolyten voor een optimale vochtbalans. Drink minimaal 500ml per uur inspanning.
Recovery Shake:
- Hersteldrank met hoog kwalitatieve eiwitten en koolhydraten die zorgt voor herstel en spieropbouw en heraanvullen van de energiereserves.
- Bevat wei-eiwit isolaat, het meest kwalitatieve eiwit
- We hebben deze shake in 2 smaken: chocolade of framboos-kiwi
- Kan gemaakt worden met water of melk
- Advies is 500ml te drinken onmiddellijk na inspanning
High protein Shake:
- Kwalitatieve eiwitshake, zonder toegevoegde koolhydraten.
- Ideaal na krachttrainingen
- Bavat >20g wei-eiwit isolaat
- Beschikbaar in 2 smaken: chocolade en vanille
- Advies: 250ml drinken na inspanning (voornamelijk krachttrainingen)
Bij nood aan extra energie, kan altijd beroep gedaan worden op de Etixx Energy Sport Bars.
Gevorderd advies:
Creatine:
- Verhoogt de explosiviteit en spierkracht
- In te nemen in kuurvorm: 3g per dag gedurende 8 weken (nadien pauze inlassen van minimaal 4 weken)
- Beschikbaar in tabletten of poeder
- Bevat de meest zuivere creatinevorm op de markt: Creapure
BCAA:
- Poeder met 3 essentiële aminozuren (waarvan Leucine het belangrijkste is)
- Ideaal voor/na training om spieropbouw te stimuleren
- Orange-mango smaak
Magnesium:
- Voor alle sporters en zeker diegene die veel zweten
- Magnesium is belangrijk mineraal voor sporters
- Hoog gehalte elementair magnesium = 400 mg
- In te nemen in kuurvorm van minimaal 4 weken
- Verkrijgbaar in bruistablet of stickvorm (zonder water in te nemen) of tablet
Welke Etixx producten kunnen nuttig zijn voor meerdaagse rally per moto onder hoge temperaturen, vergelijkbaar met Dakar rally?
Bij veel zweten is het belangrijk om goed te (re)hydrateren.
De Etixx Isotonic is een isotone sportdrank die niet alleen zorgt voor het aanbrengen van koolhydraten (energie), maar hij bevat ook elektrolyten voor een optimale vochtbalans. Echter…
Bij extreme hitte en overmatig zweten zal de Etixx isotonic niet voldoende zijn om de vochtbalans op peil te houden. In dit geval wordt hij het best afgewisseld met de Etixx Sport Hydro Tab. De Etixx Sport Hydro Tab biedt een ideale mix van elektrolyten die in combinatie met water je vochtbalans weer in evenwicht helpen te brengen. De Etixx Sport Hydro Tab zal de verloren vier belangrijkste elektrolyten (natrium, kalium, calcium en magnesium) aanvullen in dezelfde verhouding zoals ze in zweet zitten. Deze caloriearme bruistablet is speciaal ontwikkeld Om het verlies aan elektrolyten zo volledig mogelijk aan te vullen om samen met water een optimale hydratatie op peil te houden bij tropische temperaturen en in het bijzonder voor “zoute zweters”.
- Evenwichtige formule met 4 types elektrolyten, in een vergelijkbare verhouding zoals in zweet
- Caloriearm
- Zonder toegevoegde suikers
- Lichte en verfrissende framboossmaak
Opgelet… de Sport Hydro Tab bevat geen koolhydraten, dus wanneer energie dient aangevuld te worden, wordt best bijkomend gebruik gemaakt van een Energy Sport Bar of een Energy Gel.
Kunnen de Etixx BCAA, Recovery Shake en High Protein Shake gecombineerd gebruikt worden? Zo ja, wanneer gebruik je welk product?
Ja, deze producten kunnen perfect naast elkaar gebruikt worden. Ze hebben elk een specifieke functie binnen je herstel- en trainingsstrategie en kunnen, afhankelijk van het type inspanning en je sportdoel, complementair ingezet worden.
Etixx Recovery Shake / PRO LINE Recovery Shake
Na intensieve of langdurige trainingen waarbij je veel koolhydraten hebt verbruikt, kies je best voor een Recovery Shake.
Deze shakes helpen je om zowel je energievoorraden (glycogeen) snel aan te vullen als je spierherstel te ondersteunen dankzij hoogwaardige eiwitten.
Je hebt hierbij de keuze tussen:
- Recovery Shake: geschikt na intensieve trainingen of wedstrijden
- PRO LINE Recovery Shake: bevat hogere doseringen koolhydraten en eiwitten en is daarom vooral geschikt na zeer zware of langdurige inspanningen
Etixx High Protein Shake
Na krachttrainingen of trainingen waarbij spieropbouw centraal staat, is de High Protein Shake vaak de beste keuze.
Deze shake levert ongeveer 25 gram hoogwaardige eiwitten, zonder toegevoegde koolhydraten, en ondersteunt optimaal spierherstel en spieropbouw. Ook na minder intensieve trainingen, waarbij je glycogeenvoorraad minder sterk is aangesproken, is dit vaak de meest geschikte optie.
Etixx BCAA
CAA’s (leucine, isoleucine en valine) zijn essentiële aminozuren die een belangrijke rol spelen bij spierherstel en spieropbouw.
Ze kunnen ingenomen worden:
- Voor de training ter ondersteuning van de spieren tijdens de inspanning
- Na de training om het herstelproces extra te ondersteunen
BCAA’s kunnen dus perfect gecombineerd worden met zowel de Recovery Shake als de High Protein Shake, afhankelijk van de intensiteit van je training en je specifieke doel.
Welke Etixx producten zijn geschikt voor doorgedreven wandelingen (meerdere uren per dag)?
Isotonic:
- Isotone dorstlesser die zorgt voor optimale vochtbalans en aanvullen van koolhydraten
- Bevat zout dat zorgt voor beter vasthouden van vocht en stimuleren van de dorstreflex
- Bevat +/- 30g koolhydraten per 500ml
- Koolhydraten zijn noodzakelijk wanneer langdurig inspanningen geleverd worden aan matige tot hoge intensiteit.
- Aanbevolen tijdens wandeltochten: 500ml/u
Recovery shake:
- Hersteldrank met koolhydraten (aanvullen energiereserves) en hoogwaardige eiwitten (snel spierherstel na inspanning).
- In te nemen zo snel mogelijk na einde van de inspanning.
High protein shake:
- Hersteldrank met hoogwaardige eiwitten (snel spierherstel), ZONDER toegevoegde koolhydraten
- Te gebruiken voor optimaal spierherstel na inspanning. Als alternatief voor de Recovery Shake, wanneer inspanning niet intensief/niet langdurig was en dus weinig koolhydraten verbruikt werden.
Sport Hydro Tab:
- Caloriearme bruistablet die zouten en elektrolyten aanvult.
- Ideaal om te drinken tijdens warm/heet weer en bij veel zweetverlies.
- Zorgt niet voor aanvulling van energie
Energy gel/Energy Sport Bar:
- Aanvullen van koolhydraten bij langdurige/intensieve inspanningen.
- 1 bar/1 gel bevat +/- 30g koolhydraten
- In te nemen tijdens inspanning
Carbo Gy:
- Koolhydraatrijke drank die zorgt voor aanvullen van de energiereserves
- Lekker als warme vruchtenthee tijdens de wintermaanden, bij koud weer
- Niet geschikt om vochtverlies aan te vullen
Multimax:
- Multivitaminen/mineralen preparaat
- Aanbevolen tijdens de wintermaanden, bij vermoeidheid of tijdens zware trainingsperiodes
c
Ja. Etixx Isotonic bevat 276 mg natrium per 500 ml, wat overeenkomt met 552 mg natrium per liter.
Deze hoeveelheid ligt perfect binnen de algemeen aanbevolen richtlijnen voor sportdranken tijdens langdurige inspanningen. Internationale sportvoedingsrichtlijnen adviseren doorgaans een natriumconcentratie tussen 460 en 690 mg per liter om vochtverlies via zweten optimaal te compenseren en de vochtopname te ondersteunen.
Natrium speelt tijdens inspanning een belangrijke rol omdat het helpt om:
- Vocht beter vast te houden
- De opname van vocht te bevorderen
- De elektrolytenbalans te ondersteunen
- Het dorstgevoel te stimuleren
Daardoor ondersteunt Etixx Isotonic niet alleen de aanvulling van energie, maar ook een efficiënte hydratatie tijdens inspanningen van langere duur.
Ben je iemand die veel zweet of zichtbaar veel zout verliest tijdens het sporten (ook wel een ‘zoute zweter’ genoemd)? Dan kan het aangewezen zijn om aanvullend gebruik te maken van Etixx Sport Hydro Tabs, zeker bij warm weer of tijdens zeer langdurige inspanningen.
Bevatten de Etixx Energy Bars, Gels en Gummies fructose?
Ja, alle Etixx Energy Bars, Gels en Gummies bevatten fructose.
Welk Etixx producten zijn VEGAN (geschikt voor vegetariërs en veganisten)?
Hieronder kan u een overzicht terugvinden van alle Etixx producten die geschikt zijn voor vegetariërs en veganisten:
- Max D-efense
- Magnesium 2000 AA
- Magnesium Instant Stick
- Magnesium 100% Bisglycinate PRO LINE
- Multimax
- Arginine 1000
- Beta Alanine Slow Realease
- Carnitine 1000
- Iron 125AA
- Isotonic
- Isotonic Energy Gel
- Isotonic Drink Energy Gel
- Nutritional Energy Gel
- Ginseng & Guarana Energy Gel
- Carbo-Gy
- Energy Boost
- Energy Sport Bar
- Caffeine Energy Shot
- Creatine
- BCAA
Wat is het voordeel van omega 3 in triglyceriden vorm in vergelijking met ethylesters?
Omega 3-vetzuren komen van nature voor in de vorm van triglyceriden. Dit is de natuurlijke moleculaire structuur waarin vetten en oliën in voeding aanwezig zijn.
Ethylesters daarentegen zijn een bewerkte vorm van omega 3 die via chemische synthese wordt geproduceerd tijdens bepaalde productieprocessen.
Een omega 3-supplement op basis van triglyceriden biedt verschillende belangrijke voordelen:
- Betere opname
Triglyceriden worden sneller en efficiënter door het lichaam afgebroken en opgenomen, wat zorgt voor een hogere biologische beschikbaarheid. - Hogere stabiliteit
Deze natuurlijke vorm is beter bestand tegen oxidatie, wat helpt om de kwaliteit en versheid van het supplement beter te behouden. - Efficiëntere beschikbaarheid van EPA en DHA
Door de betere opname kan het lichaam de essentiële omega 3-vetzuren EPA en DHA efficiënter benutten.
Daarom bevat Etixx Omega 3 uitsluitend omega 3 in triglyceridenvorm. Zo ben je verzekerd van een hoogwaardige, goed opneembare en kwalitatieve bron van omega 3.
Wat zijn de voordelen van een 2:1 verhouding glucose: fructose?
Tijdens intensieve inspanningen kan het lichaam maximaal ongeveer 60 gram glucose per uur opnemen via de darm. Dit komt doordat de opnamecapaciteit van de glucosetransporter op een bepaald punt verzadigd raakt.
Bij langdurige inspanningen van meer dan drie uur kan dit een beperkende factor worden, omdat het lichaam vaak nood heeft aan een hogere koolhydraatinname om de energievoorziening op peil te houden.
Door verschillende soorten koolhydraten, zoals glucose en fructose, gelijktijdig in te nemen, kan de totale opnamecapaciteit stijgen tot 90 gram koolhydraten per uur of meer. Dat komt doordat glucose en fructose via verschillende transportkanalen in de darm worden opgenomen.
Wetenschappelijke studies tonen aan dat producten met een glucose:fructose verhouding van 2:1 of 1:0,8 bij innames tot 90 gram koolhydraten per uur een veilige en efficiënte keuze zijn voor de meeste atleten. Deze verhouding ondersteunt niet alleen een hogere koolhydraatopname, maar draagt ook bij aan een beter maag- en darmcomfort tijdens langdurige inspanningen.
Wanneer moet ik producten nemen met een 1;0,8 verhouding glucose: fructose?
Ultraduuratleten en goed getrainde duuratleten nemen vaker grotere hoeveelheden koolhydraten in tijdens inspanningen langer dan 3u, tot wel 120g per uur. Tijdens intensieve inspanningen neemt het lichaam maximaal ongeveer 60g glucose per uur op vanuit de darm door een verzadiging van de glucosetransporter. Bij langdurige inspanningen van meer dan drie uur kan dit een beperkende factor zijn omdat de behoefte aan koolhydraten hoger is dan 60g per uur. Door verschillende soorten koolhydraten zoals glucose en fructose tegelijk in te nemen kan de totale opname van koolhydraten stijgen naar 90g per uur of meer aangezien de opname gebeurt via twee verschillende opnamekanalen in de darm.
Studies tonen aan dat bij innames van >90g koolhydraten per uur verhoudingen die dichter bij een gelijke hoeveelheid glucose en fructose liggen, zoals 1:0,8, mogelijk nog beter zijn en dus de voorkeur genieten. Dit komt deels doordat een groter deel van de ingenomen koolhydraten daadwerkelijk als energie kan worden benut, zonder de capaciteit van de glucosetransporter te overschrijden. Bovendien is het risico op maag- en darmproblemen bij deze verhouding iets lager bij dergelijke hoge koolhydraatinname.
Zitten er noten in de Etixx bars?
Energy Marzipan Bar en Energy Nougat Bar bevatten noten (amandelen). Alle andere Etixx bars bevatten geen noten als ingrediënt, maar noten worden op dezelfde productielijn gebruikt en daarom kunnen deze producten sporen van noten en/of pinda's bevatten.
Is het mogelijk om de Carbo-Gy als warme drank te bereiden?
Ja, De Etixx Carbo-Gy Orange en Red Fruit kan perfect als warme drank worden bereid. Daarom is deze energiedrank ook uitstekend geschikt voor inspanningen in koude weersomstandigheden.
Moet een oudere sporter (60j) evenveel collageen innemen? En is dit nog even effectief?
De aanbeveling van de Etixx Collageen is 10 gram per dag zowel curatief als preventief. Ook voor oudere sporters is deze inname het meest aangewezen. Bovendien is het geweten dat collageenaanmaak afneemt met de leeftijd, dus oudere sporters kunnen extra baat hebben van een collageensupplement.
Waarom hebben sommige producten de extra benaming ‘PRO LINE’?
Producten met de extra benaming ‘PRO LINE’ bevatten hogere doseringen van actieve bestanddelen in vergelijking met de basisproducten binnen het Etixx gamma. Deze producten zijn ontwikkeld voor sporters met een hogere trainingsbelasting, intensievere prestaties en specifieke doelstellingen, waarbij een meer gerichte ondersteuning nodig is.
Voor de gemiddelde recreatieve sporter zijn deze hogere doseringen in theorie vaak niet noodzakelijk. De basisproducten binnen het Etixx gamma bieden doorgaans voldoende ondersteuning om prestaties, herstel en algemene sportdoelen optimaal te ondersteunen.
Voor competitieve, ambitieuze of professionele sporters kunnen de PRO LINE producten echter net dat extra voordeel bieden om prestaties te optimaliseren, herstel verder te ondersteunen of nog gerichter te werken aan specifieke sportieve doelstellingen.
Hoe kan je best aan spieropbouw doen?
Voor de toename van spiermassa kan u uw klanten onderstaande Etixx producten adviseren. Het is aangewezen om de inname van deze producten te combineren met krachttraining.
High Protein Shake:
30 g poeder oplossen in 250 ml water/melk (1 schep = 30 g poeder), onmiddellijk na een krachttraining.
- Bevat hoogwaardig wei-eiwit (~25g/portie) dat optimale groei en snel herstel van spiermassa ondersteunt
- Bevat 5g natuurlijke BCAA’s (Branched Chain Amino Acids: leucine, isoleucine, valine)
- 95% puur weiproteïne-isolaat, zonder toevoeging van koolhydraten, vetten en zout
- Keuze tussen 2 smaken: chocolate en vanille
- Alternatief: High Protein Bar. Deze bar kan ook gebruikt worden als gezond eiwitrijk tussendoortje.
Creatine Creapure®:
1 schep in 200 ml water of sinaasappelsap of 3 tabletten per dag gedurende 4-8 weken
- Prestatieverbetering tijdens korte herhaalde sprints of herhaalde maximale inspanningen
- Toename van spierkracht en –massa
- Verkrijgbaar in poeder en tabletten
BCAA:
2 Schepjes in 250ml water voor en na een zwarte krachttraining. 1 Schepje in 125ml water voor en na een lichte tot matige krachttraining.
- Heeft een spieropbouwend effect en vermindert spierafbraak
- Versnelt herstel na spierschade
- Bevat 3.5 g leucine per dosis van 10 g
- Lekkere sinaas-mangosmaak
Sponsoring / ondersteuning
Welke ondersteuning is er beschikbaar voor sportclubs en teams?
Ben je lid of verantwoordelijke van een sportclub, team of trainingsgroep en ben je op zoek naar een betrouwbare sportvoedingspartner?
Etixx biedt sportclubs, teams en trainingsgroepen de mogelijkheid om een partnership op maat op te starten.
Als partner geniet je van verschillende voordele zoals:
- Aantrekkelijke productkortingen
- Cashback beloningen
- Informatiesessies of productpresentaties op locatie
- Professionele ondersteuning rond sportvoeding
- Extra voordelen voor jouw leden of sporters
Samen bekijken we hoe we jouw club of team optimaal kunnen ondersteunen op vlak van sportvoeding en supplementen.
Wil je graag meer weten over de mogelijkheden? Neem dan gerust contact op via: Kenny.vandamme@ceres-pharma.com.
Welke ondersteuning is er beschikbaar voor sportcoach of voedingsdeskundige?
Ben je sportcoach, personal trainer of voedingsdeskundige en ben je op zoek naar een professionele sportvoedingspartner?
Etixx biedt sportsprofessionals de mogelijkheid om een partnership op maat op te starten, zodat je jouw sporters of klanten optimaal kunt begeleiden met kwalitatieve en wetenschappelijk onderbouwde sportvoeding.
Als partner geniet je van verschillende voordelen, zoals:
- Aantrekkelijke productkortingen
- Cashback beloningen
- Professionele ondersteuning en expertis
- Extra voordelen voor jouw klanten of sporters
- Toegang tot relevante productinformatie en advies
Samen bekijken we hoe een samenwerking het best aansluit bij de noden van jouw klanten.
Wil je graag meer weten over de mogelijkheden? Neem dan gerust contact op via: Kenny.vandamme@ceres-pharma.com.
Hoe kan ik Etixx ambassador worden?
Zou je graag deel willen uitmaken van het Etixx ambassadors team? Heb je een passie voor sport en maak je dagdagelijks gebruik van de Etixx producten? Bezorg dan jou aanvraag en motivatie via het contactformulier van onze webiste en wie weet zullen we jou contacteren om één van onze nieuwe Etixx ambassadors te worden.