INFOSESSIE: Sportvoeding in functie van marathon
Woensdag 21 Februari 2024
Fysieke infosessie in Gent - Sportverblijf Sport Vlaanderen Gent
Wil jij ook optimaal voorbereid aan de start verschijnen van jouw marathon(s) in 2024?
Misschien kan jij als langeafstandsloper jou in het volgende scenario goed herkennen:
In de aanloop naar een door jou vooropgestelde marathon is alles tot in de puntjes georganiseerd. Je besteed veel tijd en aandacht aan je materiaal, techniekverbetering en de intensiteit van je trainingen. Je bent ervan overtuigd dat je alle vakjes van een perfecte voorbereiding hebt afgevinkt.
Waar echter vaak minder aandacht aan wordt besteed, is de voeding. Dit is nochtans één van de belangrijkste pijlers van een goede voorbereiding. Om een hongerklop, dehydratatie en zelfs blessures te vermijden, is het niet alleen belangrijk om de juiste voeding tijdens, maar ook voordien in te nemen. Een doordacht voedingspatroon weken en zelfs maanden voor een marathon heeft een grote impact op je duurprestaties.
Tijdens deze Etixx live webinar gaan we dieper in op de juiste keuze, hoeveelheid en timing van sportspecifieke voeding en supplementen in functie van marathon. Aan de hand van een tijdlijn zullen we bepalen welke voedingskeuzes optimaal zijn voor, tijdens en na jouw vooropgestelde marathon. Zo kan jij dat laatste maar niet onbelangrijke vakje van een optimale voorbereiding afvinken.
Aan het einde van de infosessie ontvang je exclusieve kortingen op het Etixx gamma en een gratis kennismakingspakket.
We nodigen ook de Marathon Woman Hilde Dosogne uit, die haar ervaringen omtrent de beste voedingskeuzes met ons zal delen. Hilde gaat de uitdaging aan om in 2024 élke dag een marathon te lopen en zo een nieuw wereldrecord te vestigen. De huidige recordtitel bij de vrouwen staat op naam van de Australische loopster Erchana Murray-Bartlett, die 150 marathons liep in 150 opeenvolgende dagen. En… 2024 is een schrikkeljaar, dus dat worden 366 trajecten van 42,2 kilometer! Je zal de mogelijkheid krijgen om Hilde vragen te stellen die beantwoord zullen worden tijdens deze infosessie.
Een unieke kans dus jouw kennis over het correct gebruik van sportvoeding te verrijken, om zo het beste uit jezelf te halen en jouw marathon(s) in 2024 tot een goed einde te brengen.
DATUM:
Woensdag 21 februari 2024
UUR:
20u
LOCATIE:
Sportverblijf Sport Vlaanderen Gent (gelegen vlak naast de Topsporthal) -> Zuiderlaan 14, 9000 Gent
SPECIAL GUEST:
Hilde Dosogne - Marathon Woman
Schrijf je snel in via onderstaand inschrijvingsformulier om je plaats en gratis starterspakket te reserveren:
