Energy Gels

Omschrijving

De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden vóór en tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen (opgeslagen suiker in de spier).

Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen (via drank, bars, of gels), zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.

Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning

  • Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
  • Inspanningen 1-2 uur: 30g koolhydraten per uur inspanning 
  • Inspanningen 2-3 uur: 60g koolhydraten per uur inspanning 
  • Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90g koolhydraten per uur inspanning 

De voordelen van een energy gel t.o.v. een koolhydraatrijke drank is dat een gel een uiterst geconcentreerde koolhydratenbron is (isotone drank: 4-8% koolhydraten; energiedrank 8-15% koolhydraten; energiegel: 40-80% koolhydraten). Ten opzichte van een energy bar zal een gel veel sneller worden opgenomen daar deze geen eiwitten of vetten bevat die de maaglediging vertragen.

Het lichaam kan per uur 60 gram koolhydraten opnemen in de vorm van glucose. Indien glucose gecombineerd wordt met een koolhydraten die een ander transportsysteem gebruiken (vb. fructose), kan een atleet meer dan 60g koolhydraten per uur opnemen. Wanneer glucose en fructose gecombineerd worden, spreekt men van multi-transporteerbare koolhydraten. Uit wetenschappelijke literatuur blijkt dat een 2 op 1 verhouding glucose:fructose de beste combinatie is om een hoge hoeveelheid koolhydraten (>60g/u) te kunnen opnemen, zonder maaglast te veroorzaken. De PRO LINE Energy Gel Double Carb bevat 50 g multitransporteerbare koolhydraten in deze meest optimale 2:1 verhouding glucose:fructose en is dus de ideale energie gel voor duuratleten die extreem lange inspanningen doen. Bovendien bevat deze professionele gel ook 200mg natrium per gel, met als doel de via zweet verloren elektrolyten (zouten) aan te vullen.



Voor wie kan de Etixx PRO LINE Energy Gel Double Carb voordelig zijn?
Aangezien deze gel een hoge hoeveelheid koolhydraten bevat, is hij geschikt voor atleten die (extreem) lange duurinspanningen leveren (van minimaal 2 tot 3u): wielrenners, triatleten, duatleten, langeafstandslopers, trailrunners, langeafstandszwemmers, …

Gebruiksaanwijzing

  • 1 tot 2 gels per uur inspanning, tijdens inspanningen van lange duur.
  • Aanbevolen in combinatie met water.

Ingrediënten

Water, maltodextrine, fructose, sucrose, glucosestroop, natuurlijk aroma, zuurteregelaars (citroenzuur, natriumcitraten), natriumchloride, geleermiddelen (xanthaangom), conserveermiddel (kaliumsorbaat).


Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja– vegetariërs √ – veganisten √

Voedingsinformatie

  Per gel (60ml)
Energie (kcal) 200
Energie (kJ) 848
Vetten (g) 0
Eiwitten (g) 0
Koolhydraten (g)  50
Suikers (g) 26
Zout (g) 0,5

Gerelateerde producten

PRO LINE Recovery Shake PRO LINE Recovery Shake

PRO LINE Recovery Shake

Hooggedoseerde mix van koolhydraten (±60g), zout (±1.2g), eiwitten (±30g) en leucine (±3g).

PRO LINE Magnesium 100% Bisglycinate PRO LINE Magnesium 100% Bisglycinate

PRO LINE Magnesium 100% Bisglycinate

Magnesium is een essentieel mineraal voor een sporter en ondersteunt de normale spierfunctie.

Nutritional Energy gel Nutritional Energy gel

Nutritional Energy gel

De basisgel uit het gamma. Geschikt als brandstof tijdens inspanningen en zorgt voor snelle energie.

Isotonic Energy Gel Isotonic Energy Gel

Isotonic Energy Gel

De ideale energiegel bij warm weer. Bevat extra mineralen die verloren gaan tijdens het zweten.

Isotonic Drink Energy Gel Isotonic Drink Energy Gel

Isotonic Drink Energy Gel

Koolhydraatrijke energiegel die kan ingenomen worden zonder water. Ideaal voor lopers.

Ginseng & Guarana Energy Gel Ginseng & Guarana Energy Gel

Ginseng & Guarana Energy Gel

Bevat naast koolhydraten ook 53mg natuurlijke cafeïne voor een extra fysieke en mentale boost.

Alle producten zijn getest op verboden substanties
Compleet en 100% wetenschappelijk gamma
Gratis verzending vanaf €75
Voor 22u besteld, morgen in huis (België)