Energy Nougat Sport Bar
€ 34,99
Nougatreep verrijkt met honing, amandelen en magnesium. Gemakkelijk verteerbaar.
- Bevat koolhydraten (72%) voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen
- Kan gebruikt worden als koolhydraatrijk tussendoortje
- Verrijkt met amandelen en honing
- Bevat magnesium, dat bijdraagt aan een normaal energiemetabolisme en vermindering van vermoeidheid en moeheid
Omschrijving
De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen.
Deze energierepen zijn geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning. Voor de inspanning dient het lichaam van de sporter een zo groot mogelijke voorraad koolhydraten te bevatten. Dit gebeurt door de dagen vóór de wedstrijd of zware training koolhydraatrijk te eten (= carbo-loading) en 1.5 tot 4u voor de wedstrijd/training een koolhydraatrijke maaltijd te nuttigen. De Etixx-energierepen kunnen gegeten worden als tussendoortje de dagen vóór de wedstrijd en tijdens of kort na de pre-competitiemaaltijd. Tijdens inspanningen van 1-2u en 2-3u wordt aangeraden om respectievelijk 30 en 60g koolhydraten in te nemen per uur, wat overeenkomt met 1 à 2 energierepen.
Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.
Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning ?
- Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
- Inspanningen 1-2 uur: 30g koolhydraten per uur inspanning (ca. 1 energiereep).
- Inspanningen 2-3 uur: 60g koolhydraten per uur inspanning (ca. 2 energierepen).
- Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energierepen).
De Etixx Energy Nougat werd verrijkt met honing en amandelen en bevat 29g koolhydraten per bar. Hij levert dus de noodzakelijke energie om optimaal te presteren. Daarnaast werd ook magnesium toegevoegd wat bijdraagt aan een normaal energiemetabolisme en vermindering van moeheid.
Voor wie kan de Energy Nougat Sport Bar voordelig zijn?
Energierepen zorgen voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen en zijn daarom uitermate geschikt voor inname tijdens trainingen en wedstrijden van duuratleten (marathonlopers, triatleten, wielrenners, langeafstandzwemmers …) en team- en racketsporters (voetballers, basketballers, tennissers …). Ook voor explosieve sporters die trainingen afwerken van enkele uren (bv. sprinters, springers, werpers, gewichtheffers …) en atleten die middellange inspanningen leveren (lopers, zwemmers, kajakkers, roeiers …) kunnen energierepen nuttig zijn om de energiereserves op peil te houden.
Gebruiksaanwijzing
| Als carbo-loading | 1 bar (als tussendoortje) |
| 30 min VOOR | 1 bar |
| TIJDENS | 1 à 2 bars per uur inspanning* |
* 1 à 2 bars zorgen voor respectievelijk 30 en 60g koolhydraten.
Snoepreep met honing verrijkt met magnesium. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.
Ingrediënten
suiker, glucosestroop, amandelen (20%), honing (2%), eiwit, ouwel (aardappelzetmeel, olijfolie), magnesiumoxide (0,24%), natuurlijk vanille-extract.
Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja – vegetariërs √ – veganisten x
Voedingsinformatie
| Per 100g | Per bar (40g) | |
| Energie (kcal) | 442 | 177 |
| Energie (kJ) | 1849 | 740 |
| Vetten (g) | 14 | 6 |
| Eiwitten (g) | 6.6 | 2.4 |
| Koolhydraten (g) | 72 | 29 |
| Waarvan suiker (g) | 65 | 26 |
| Zout (g) | 0.04 | 0.02 |
Vitaminen en mineralen:
| Per 100g | Per bar (40g) | |||
| Magnesium (mg) | 144,8 (38.5% RI*) | 57.9 (15.4% RI*) | ||
*RI = Referentie-inname
Gerelateerde producten
Energy Sport Bar
De basisbar uit het gamma. Gemakkelijk verteerbaar dankzij een lage hoeveelheid vezels en vetten.
Energy Marzipan Sport Bar
Marsepeinreep met magnesium. Ideaal tijdens het eerste deel van een langdurige inspanning.
Natural Oat Sport Bar
Energiereep geschikt tijdens het eerste deel van een langdurige inspanning aan lage intensiteit.
Sport Gummies
Sportsnoepjes geschikt om de koolhydraatinname gemakkelijk te doseren. Extra natrium (100mg).
High Protein Sport Bar
Eiwitrijke reep voor spieropbouw en -herstel. De High Protein Sport Bar bevat 20g eiwitten.
