Sport Bars en Gummies

Omschrijving

De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen.

Deze energierepen zijn geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning. Voor de inspanning dient het lichaam van de sporter een zo groot mogelijke voorraad koolhydraten te bevatten. Dit gebeurt door de dagen vóór de wedstrijd of zware training koolhydraatrijk te eten (= carbo-loading) en 1.5 tot 4u voor de wedstrijd/training een koolhydraatrijke maaltijd te nuttigen. De Etixx-energierepen kunnen gegeten worden als tussendoortje de dagen vóór de wedstrijd en tijdens of kort na de pre-competitiemaaltijd. Tijdens inspanningen van 1-2u en 2-3u wordt aangeraden om respectievelijk 30 en 60g koolhydraten in te nemen per uur, wat overeenkomt met 1 à 2 energierepen.

Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.

Hoeveel koolhydraten moet ik innemen tijdens een inspanning?

  • Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
  • Inspanningen 1-2 uur: 30g koolhydraten per uur inspanning (ca. 1 energiereep).
  • Inspanningen 2-3 uur: 60g koolhydraten per uur inspanning (ca. 2 energierepen).
  • Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energierepen).

De Etixx Energy Sport Bar levert niet alleen de noodzakelijke brandstof in de vorm van koolhydraten, maar is ook zeer gemakkelijk verteerbaar dankzij de lage dosering vet en vezels.

De Etixx Energy Sport Bar bevat ook toegevoegd magnesium dat de energieproductie en spierfunctie ondersteunt.



Voor wie kan Etixx Energy Sport Bar voordelig zijn?

Etixx Energy Sport Bar is interessant voor alle sporters die koolhydraten nodig hebben om goed te blijven presteren. De koolhydraten in de energierepen zorgen dan ook voor een langdurige brandstofvoorziening. Ze bevatten meervoudige koolhydraten die trager afgebroken en verteerd worden, en de brandstof dus over een langere periode vrijgeven. Ze zijn gemakkelijk verteerbaar en hierdoor ideaal tijdens langeduurinspanningen zoals marathons, triatlons of wielerwedstrijden. Ook voor teamsporters die hun voorraad koolhydraten willen aanvullen tijdens een rustpauze (bv. halftime bij voetbal), zijn deze energierepen ideaal. De Etixx Energy Bar is dé partner voor iedere sporter die dagelijks meer koolhydraten wil opnemen of zijn energiereserves tijdens een lange trainingsdag op peil wil houden.

Gebruiksaanwijzing

Als carbo-loading 1 bar (als tussendoortje)
30 min VOOR 1 bar
TIJDENS 1 à 2 bars per uur inspanning*

* 1 à 2 bars zorgen voor respectievelijk 30 en 60g koolhydraten.

 

Chocolade: Granenreep met suikers verrijkt met magnesium.  Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.

Framboos: Granenreep met suikers verrijkt met vitamine C. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.

Ingrediënten

Framboos: Havervlokken - Glucosesiroop - Invertsuikersiroop - Suiker - Chips van rijst (rijstmeel, tarwemeel, suiker, tarwemout, zout, aroma’s) - Maltodextrine - Rijstmeel - Haverzemelen - Bevochtigingsmiddel: glycerol - Zonnebloemolie - Framboos 1,6 % - Aroma’s - Zout - Voedingszuur: citroenzuur -  L-ascorbinezuur.

Chocolade: Havervlokken - glucosesiroop - invertsuikerstroop - Suiker - Rijstmeel - Magere cacao 6,3% - Maltodextrine - Rijstchips (rijstmeel, tarwemeel, suiker, tarwemout, zout, aroma’s) - Cacaomassa 4,7% - Haverzemelen - Bevochtigingsmiddel: glycerol - Aroma’s - Magnesiumoxide - Zout.


Bevat gluten – zonder lactose – bevat soja – vegetariërs √ – veganisten √

Voedingsinformatie

 

Framboos

Chocolade

 

Per 100g

Per bar

(40g)

Per 100g

Per bar

(40g)

Energie (kcal)

361

144

357

143

Energie (kJ)

1525

610

1507

603

Vetten (g)

5.2

2.1

5.7

2.3

Eiwitten (g)

5.0

2.0

6.4

2.6

Koolhydraten (g)

73

29

68

27

Suikers (g)

31

12

29

12

Vezels (g)

4.4

1.8

6.6

2.6

Zout (g)

0.23

0.09

0.2

0.08

 

 

Framboos

 

Per 100g

Per bar (40g)

Vitaminen en mineralen

 

% RI

 

% RI

Vit C (mg)

31.4

39

12.6

16

 

Chocolade

 

Per 100g

Per bar (40g)

 

 

% RI

 

% RI

Magnesium (mg)

145

38

58

15

Gerelateerde producten

Energy Nougat Sport Bar Energy Nougat Sport Bar

Energy Nougat Sport Bar

Nougatreep verrijkt met honing, amandelen en magnesium. Gemakkelijk verteerbaar.

Natural Oat Sport Bar Natural Oat Sport Bar

Natural Oat Sport Bar

Energiereep geschikt tijdens het eerste deel van een langdurige inspanning aan lage intensiteit.

12x55 gr.
Sweet & Salty Caramel

€ 35,99 Natural Oat Sport Bar Bekijk alle varianten
Energy Marzipan Sport Bar Energy Marzipan Sport Bar

Energy Marzipan Sport Bar

Marsepeinreep met magnesium. Ideaal tijdens het eerste deel van een langdurige inspanning.

Sport Gummies Sport Gummies

Sport Gummies

Sportsnoepjes geschikt om de koolhydraatinname gemakkelijk te doseren. Extra natrium (100mg).

12x40 gr.
Cola

€ 35,99 Sport Gummies Bekijk alle varianten
Nutritional Energy gel Nutritional Energy gel

Nutritional Energy gel

De basisgel uit het gamma. Geschikt als brandstof tijdens inspanningen en zorgt voor snelle energie.

Alle producten zijn getest op verboden substanties
Compleet gamma
Gratis verzending vanaf €75
Voor 22u besteld, morgen in huis
91,5.91,0,0,1-.69-3.43A6.33,6.33,0,0,1,22.44,10c.29,0,.38-.14.37-.43,0-1.55,0-3.1,0-4.65,0-.42,0-.42-.43-.42H10.12c-.43,0-.43,0-.43.45ZM23.42,25.38l.2-.29,1.59-2.52a38.8,38.8,0,0,0,2.7-4.84,3.9,3.9,0,0,0,.41-2.2,4.94,4.94,0,0,0-5.88-4.21c-2.74.52-4.88,3.7-3.43,6.54.95,1.87,2,3.67,3.12,5.45C22.56,24,23,24.66,23.42,25.38ZM8.31,19.58c0-2,0-4.07,0-6.1,0-.27-.07-.37-.36-.37-1.13,0-2.27,0-3.4,0-.32,0-.4.1-.39.4q0,6.07,0,12.16c0,.28.09.37.37.37,1.13,0,2.27,0,3.4,0,.32,0,.39-.11.39-.41C8.3,23.62,8.31,21.6,8.31,19.58Zm8-18.21H13.05c-.26,0-.38.06-.36.34s0,.68,0,1,.1.35.36.35c.56,0,1.13,0,1.7,0h4.71c.24,0,.35-.06.34-.32a7.69,7.69,0,0,1,0-1c0-.32-.07-.43-.4-.43C18.36,1.38,17.32,1.37,16.29,1.37Zm.81,22.8c0-.53,0-1.07,0-1.6,0-.19-.05-.28-.26-.28H15.66c-.2,0-.27.07-.27.26q0,1.61,0,3.21c0,.21.09.28.29.27h1.13c.22,0,.3-.08.29-.3C17.09,25.22,17.1,24.7,17.1,24.17ZM7.14,9.89H6.25c-.19,0-.28.07-.28.26,0,.45,0,.9,0,1.35a.22.22,0,0,0,.25.25H8.05c.2,0,.26-.1.26-.28,0-.44,0-.87,0-1.31,0-.19-.08-.27-.27-.27Zm6.78,2.94H12.39a.72.72,0,0,0-.79.78c0,.83,0,1.67,0,2.5a.7.7,0,0,0,.71.78.73.73,0,0,0,.66-.8c0-.54,0-1.07,0-1.6,0-.21.08-.29.28-.29.41,0,.82,0,1.22,0,.25,0,.35.08.34.33,0,.55,0,1.09,0,1.64a.68.68,0,1,0,1.36-.06c0-.83,0-1.66,0-2.5a.71.71,0,0,0-.8-.78Zm0-5.34H12.37a.66.66,0,0,0-.76.68c0,.89,0,1.78,0,2.67a.64.64,0,0,0,.64.67.67.67,0,0,0,.72-.73c0-.53,0-1.07,0-1.6,0-.25.09-.34.34-.33s.75,0,1.12,0,.4.1.39.39c0,.53,0,1.07,0,1.6a.68.68,0,1,0,1.35,0c0-.86,0-1.73,0-2.6a.68.68,0,0,0-.76-.72ZM23.41,19.1a3.17,3.17,0,1,1,3.21-3.16A3.18,3.18,0,0,1,23.41,19.1Zm0-5a1.76,1.76,0,0,0-1.83,1.78,1.81,1.81,0,0,0,1.81,1.85A1.84,1.84,0,0,0,25.25,16,1.79,1.79,0,0,0,23.45,14.13Z" /> close 144all 134all FAQtransportation,vehicle,bike,cycle,sport_1 Artboard 25QUALITY(OUTLINE)eye-fill 2Created with Sketch. menu verified Created with Sketch. Common_ClasicAsset 16906