Performance

Performance

Omschrijving

De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen.

Deze energierepen zijn geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning. Voor de inspanning dient het lichaam van de sporter een zo groot mogelijke voorraad koolhydraten te bevatten. Dit gebeurt door de dagen vóór de wedstrijd of zware training koolhydraatrijk te eten (= carbo-loading) en 1.5 tot 4u voor de wedstrijd/training een koolhydraatrijke maaltijd te nuttigen. De Etixx-energierepen kunnen gegeten worden als tussendoortje de dagen vóór de wedstrijd en tijdens of kort na de pre-competitiemaaltijd. Tijdens inspanningen van 1-2u en 2-3u wordt aangeraden om respectievelijk 30 en 60g koolhydraten in te nemen per uur, wat overeenkomt met 1 à 2 energierepen.

Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.

Hoeveel koolhydraten moet ik innemen tijdens een inspanning?

  • Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
  • Inspanningen 1-2 uur: 30g koolhydraten per uur inspanning (ca. 1 energiereep).
  • Inspanningen 2-3 uur: 60g koolhydraten per uur inspanning (ca. 2 energierepen).
  • Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energierepen).

De Etixx Energy Sport Bar levert niet alleen de noodzakelijke brandstof in de vorm van koolhydraten, maar is ook zeer gemakkelijk verteerbaar dankzij de lage dosering vet en vezels.

De Etixx Energy Sport Bar bevat ook toegevoegd magnesium dat de energieproductie en spierfunctie ondersteunt.
 

Voor wie kan Etixx Energy Sport Bar voordelig zijn?

Etixx Energy Sport Bar is interessant voor alle sporters die koolhydraten nodig hebben om goed te blijven presteren. De koolhydraten in de energierepen zorgen dan ook voor een langdurige brandstofvoorziening. Ze bevatten meervoudige koolhydraten die trager afgebroken en verteerd worden, en de brandstof dus over een langere periode vrijgeven. Ze zijn gemakkelijk verteerbaar en hierdoor ideaal tijdens langeduurinspanningen zoals marathons, triatlons of wielerwedstrijden. Ook voor teamsporters die hun voorraad koolhydraten willen aanvullen tijdens een rustpauze (bv. halftime bij voetbal), zijn deze energierepen ideaal. De Etixx Energy Bar is dé partner voor iedere sporter die dagelijks meer koolhydraten wil opnemen of zijn energiereserves tijdens een lange trainingsdag op peil wil houden.

Gebruiksaanwijzing

Als carbo-loading 1 bar (als tussendoortje)
30 min VOOR 1 bar
TIJDENS 1 à 2 bars per uur inspanning*

* 1 à 2 bars zorgen voor respectievelijk 30 en 60g koolhydraten.

Ingrediënten

Sinaasappel: Havervlokken - Glucosesiroop - Invertsuikersiroop - Suiker - Chips van rijst (rijstmeel, tarwemeel, suiker, tarwemout, zout, aroma’s) - Maltodextrine - Rijstmeel - Haverzemelen - Bevochtigingsmiddel: glycerol - Gekonfijte sinaasappelschil 3,2 % (suiker, sinaasappelschil, glucose-fructosesiroop, voedingszuur: citroenzuur) - zonnebloemolie - gekonfijte citroenschil 1,2 % (suiker, citroenschil, aroma’s, gemodificeerd zetmeel (E1412), zuurteregelaar: citroenzuur) - Aroma’s - Voedingszuur: citroenzuur - Zout - L-ascorbinezuur.

Framboos: Havervlokken - Glucosesiroop - Invertsuikersiroop - Suiker - Chips van rijst (rijstmeel, tarwemeel, suiker, tarwemout, zout, aroma’s) - Maltodextrine - Rijstmeel - Haverzemelen - Bevochtigingsmiddel: glycerol - Zonnebloemolie - Framboos 1,6 % - Aroma’s - Zout - Voedingszuur: citroenzuur -  L-ascorbinezuur.

Chocolade: Havervlokken - glucosesiroop - invertsuikerstroop - Suiker - Rijstmeel - Magere cacao 6,3% - Maltodextrine - Rijstchips (rijstmeel, tarwemeel, suiker, tarwemout, zout, aroma’s) - Cacaomassa 4,7% - Haverzemelen - Bevochtigingsmiddel: glycerol - Aroma’s - Magnesiumoxide - Zout.


Bevat gluten – zonder lactose – bevat soja – vegetariërs √ – veganisten √

Voedingsinformatie

 

Sinaasappel

Framboos

Chocolade

 

Per 100g

Per bar (40g)

Per 100g

Per bar (40g)

Per 100g

Per bar (40g)

Energie (kcal)

362

145

360

144

355

142

Energie (kJ)

1531

612

1522

609

1498

599

Vetten (g)

5.2

2.1

5.2

2.1

5.7

2.3

Eiwitten (g)

4.9

2.0

5.0

2.0

6.4

2.6

Koolhydraten (g)

73.5

29.4

72.6

29.1

68

27.2

Suikers (g)

33.1

13.2

30.6

12.2

29.3

11.7

Vezels (g)

4.1

1.6

4.4

1.8

6.4

2.6

Zout (g)

0.25

0.10

0.23

0.09

0.2

0.08

Vitaminen en mineralen:

 

Sinaas

Framboos

Chocolade

 

Per 100g

Per bar (40g)

Per 100g

Per bar (40g)

Per 100g Per bar (40g)

Vit C (mg)

31.5 (39% RI*)

12.6 (16% RI*)

31.4 (39% RI*)

12.6 (16% RI*)

   

Magnesium (mg)

 

145 (38% RI*) 58 (15% RI*)

 

 

 

 

 

 

 

*RI = Referentie-inname

 

Gerelateerde producten

Energy Nougat Sport Bar Energy Nougat Sport Bar

Met koolhydraten voor langdurige energievoorziening tijdens het sporten.

12x40 gr.
Nougat

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Natural Oat Sport Bar Natural Oat Sport Bar

Een uitstekende brandstof voor langdurige inspanningen.

12x40 gr.
Sweet & Salty Caramel

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Energy Marzipan Sport Bar Energy Marzipan Sport Bar

De Etixx Energy Marzipan is een pure, hoog kwalitatieve marsepeinreep die verrijkt is met magnesium en 31g koolhydraten bevat per bar.

12x40 gr.
Marsepijn

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Sport Gummies Sport Gummies

Bevatten koolhydraten voor tijdens het sporten.

12x40 gr.
Cola

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Nutritional Energy gel Nutritional Energy gel

Een koolhydraatrijke energiegel voor duursporters.

12x40 gr.
Cola

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Banned substance tested
Compleet gamma
Gratis verzending vanaf €45
Bestel voor 11u (op Ma tot Do) - Morgen in huis
close 144all 134all FAQtransportation,vehicle,bike,cycle,sport_1 Artboard 25QUALITY(OUTLINE)eye-fill 2Created with Sketch. menu verified Created with Sketch. Common_ClasicAsset 16906