Eiwitshakes

Omschrijving

Eiwitten of proteïnen zijn essentiële voedingsstoffen die voorkomen in een gezonde en evenwichtige voeding (bv. in vlees, vis, eieren, melk of noten). Ze dragen bij aan het behoud en de opbouw van de spiermassa. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwitten voor sporters varieert tussen 1,2 en 1,7 g/kg lichaamsgewicht per dag. Het wordt aangeraden om eiwitrijke maaltijden te verspreiden over de dag.

Fysieke inspanning, en in het bijzonder krachttraining, resulteert in een verhoogde eiwitafbraak en -synthese. Om de eiwitafbraak te beperken na de inspanning, is het belangrijk dat je voldoende eiwitten inneemt en zo de spiereiwitsynthese stimuleert, want dit is de basis voor spiergroei. Onderzoek heeft aangetoond dat de inname van 20 g eiwit direct na de training voldoende is voor het behouden, herstellen en opbouwen van spiermassa. Daarnaast wordt ook aangeraden om eiwitrijke maaltijden te spreiden over de dag. 

Weiproteïne is een van de meest hoogwaardige eiwitten op de markt en bevat alle essentiële aminozuren in hogere concentraties dan plantaardige eiwitbronnen. Weiproteïnen worden sneller verteerd en geabsorbeerd, en bevatten een hoge portie leucine, wat de belangrijkste trigger is voor het opbouwen van spiermassa. 

Neem de High Protein Shake in na de inspanning om eiwitsynthese te maximaliseren en adaptatie en herstel te promoten.



Voor wie kan de Etixx High Protein Shake voordelig zijn?

De Etixx High Protein Shake is een koolhydraatarme eiwitshake geschikt voor explosieve sporters die aan kracht- of powertraining doen. De Etixx High Protein Shake kan gecombineerd worden met eiwitrijke maaltijden. Doordat deze shake geen toegevoegde suikers bevat, past hij perfect binnen een koolhydraatarm dieet (gewichtsbeheersing).

Gebruiksaanwijzing

30 g poeder oplossen in 250 ml water/melk (1 schep = 30 g poeder), onmiddellijk na de inspanning.

Ingrediënten

Chocolade: weiproteïne-isolaat (wei-eiwit (melk), emulgator: sojalecithine (soja)) - cacaopoeder -  aroma (melk) - verdikkingsmiddelen:  xanthaangom, guargom - zoetstof: sucralose.

Vanille: weiproteïne-isolaat (soja, melk) - aroma: vanillesmaak - verdikkingsmiddelen: xanthaangom, guargom - zoetstof: sucralose.


Zonder gluten – bevat lactose –  bevat soja – vegetariërs √ – veganisten x

Voedingsinformatie

  Chocolade Vanille
 

Per 100 g

Per 250 ml
(30 g)

Per 100 g Per 250 ml
(30 g)

Energie

1 580 kJ / 373 kcal

474 kJ / 112 kcal

1 514 kJ / 357 kcal

454 kJ / 107 kcal

Vetten 1,7 g 0,5 g

1,4 g

0,4 g

Verzadigde vetzuren

1,18 g

0,35 g

0,96 g

0,28 g

Koolhydraten 2,4 g 0,7 g

4,3 g

1,3 g

Waarvan suikers

1 g

0,3 g

2,1 g

0,6 g

Eiwitten

86 g

26 g

81 g 24 g

Zout

0,36 g

0,11 g

0,40 g 0,12 g

Aminozuren (gemiddelde waarden)

Per 100 g

Per 250 ml
(30 g)

Per 100 g Per 250 ml
(30 g)

Alanine

4,59 g

1,39 g

5,08 g 1,53 g

Arginine

1,65 g

0,5 g

1,83 g

0,55 g

Asparaginezuur

9,92 g

3 g

10,99 g 3,30 g

Cysteine

2,09 g

0,63 g

2,32 g 0,70 g

Glutaminezuur

14,44 g

4,36 g

16,00 g 4,80 g

Glycine

1,47 g

0,44 g

1,63 g 0,49 g

Histidine

1,28 g

0,38 g

1,42 g 0,43 g

Tryptofaan

1,69 g

0,51 g

1,88 g

0,56 g

Isoleucine

4,32 g

1,30 g

4,79 g

1,44 g

Leucine

8,35 g

2,53 g

9,26 g

2,78 g

Lysine

7,83 g

2,37 g

8,67 g

2,60 g

Methionine

1,91 g

0,58 g

2,13 g

0,64 g

Fenylalanine

2,63 g

0,79 g

2,91 g

0,87 g

Proline

5,05 g

1,53 g

5,60 g

1,68 g

Serine

4,53 g

1,37 g

5,02 g

1,51 g

Threonine

6,23 g

1,89 g

6,91 g

2,07 g

Tyrosine

2,44 g

0,74 g

2,70 g

0,81 g

Valine

4,24 g

1,28 g

4,70 g

1,41 g

* Soort eiwitten: weiproteïne-isolaat 

Gerelateerde producten

High Protein Sport Bar High Protein Sport Bar

High Protein Sport Bar

Eiwitrijke reep voor spieropbouw en -herstel. De High Protein Sport Bar bevat 20g eiwitten.

12x55 gr.
Cookie & cream

€ 35,99 High Protein Sport Bar Bekijk alle varianten
HMB 1000

HMB 1000

Ondersteunt de opbouw en vermindert de afbraak van spiermassa in perioden van rust of opbouw.

60 tabletten

€ 33,99 HMB 1000 Bekijk alle varianten
Creatine Creatine

Creatine

Creatine (Creapure®) helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtinspanningen.

PRO LINE Recovery Shake PRO LINE Recovery Shake

PRO LINE Recovery Shake

Hooggedoseerde mix van koolhydraten (±60g), zout (±1.2g), eiwitten (±30g) en leucine (±3g).

Alle producten zijn getest op verboden substanties
Compleet en 100% wetenschappelijk gamma
Gratis verzending vanaf €75
Voor 22u besteld, morgen in huis (België)