Endurance

Endurance

Omschrijving

Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor intensieve duurinspanningen. De hoeveelheid beschikbare koolhydraten in het lichaam is dan ook een van de voornaamste prestatiebepalende factoren. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden vóór en tijdens deze inspanningen. Bij uitputting van de reserves zorgen deze extra koolhydraten voor extra brandstof voor betere prestaties en minder vermoeidheid. De inname van koolhydraten helpt het bloedglucoseniveau op peil te houden en het spierglycogeen aan te vullen. Indien geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zijn de spierglycogeenreserves uitgeput na ongeveer 90 minuten.

De hoeveelheid koolhydraten die je zou moeten innemen tijdens de inspanningen, is afhankelijk van de duur van de training of wedstrijd.

  • Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
  • Inspanningen 1-2 uur: 30 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 1 energiegel).
  • Inspanningen 2-3 uur: 60 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 2 energiegels).
  • Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning(tot ca. 3 energiegels).

De Etixx Isotonic Energy Gel is een uniek suikermengsel dat samengesteld is uit snelle koolhydraten (glucose en maltose), halftrage koolhydraten (sucrose) en trage koolhydraten (complexe suikers). Dit suikermengsel zorgt dus voor een snelle brandstofboost, maar de brandstof blijft ook extra lang voorradig. Bovendien gebruiken glucose en fructose een verschillend transportsysteem, waardoor er in totaal meer koolhydraten naar het bloed gaan als ze tegelijk worden ingenomen in vergelijking met wanneer maar 1 van de 2 suikers wordt ingenomen. 

De Etixx Isotonic Energy Gel is ideaal voor lange en zware inspanningen bij warm weer en voor sporters die veel zweten, aangezien het ook elektrolyten bevat. Elektrolyten (natrium en kalium) werden toegevoegd om elektrolytenverlies door zweten te compenseren. Natrium zorgt er ook voor dat vocht beter in het lichaam wordt vastgehouden en stimuleert het dorstgevoel. Deze gel is isotoon (6,9 % koolhydraten per 100 ml) wanneer opgelost in 350 ml water, waardoor vocht, koolhydraten en mineralen optimaal worden opgenomen. Het voordeel van deze gel is dat hij kan worden ingenomen met of zonder water. Daarom is hij dus ideaal voor onderweg, bijvoorbeeld voor lopers die afhankelijk zijn van hun eigen bevoorrading.
 

Voor wie kan de Etixx Isotonic Energy Gel voordelig zijn?

De Etixx Isotonic Energy Gel is geschikt voor alle atleten die nood hebben om snel brandstof aan te vullen tijdens langdurige inspanningen. Wielrenners, triatleten, marathonlopers ... gebruiken deze gel best meteen vóór of tijdens hun duurinspanningen. Daarnaast bevat de gel extra elektrolyten, waardoor hij ideaal is bij warm weer en voor sporters die hevig zweten. Verder kunnen ook teamsporters hier baat bij hebben tijdens de rust.

Gebruiksaanwijzing

10min VOOR               1 gel
TIJDENS               1 à 2 gels per uur inspanning

 

De Isotonic Energy Gel kan opgelost worden in 350ml water voor het bereiden van een isotone dorstlesser met frisse limoensmaak. Hij kan dus zowel met als zonder water worden ingenomen.

Ingrediënten

Suikersiroop 80% (dextrose, sucrose, maltose, andere suikers)- Water - Kaliumcitraten - Natriumcitraten - Zuurteregelaar: Appelzuur, - Conserveermiddel: Kaliumsorbaat - Aroma: limoen - L-ascorbinezuur


Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja– vegetariërs √ – veganisten √

Voedingsinformatie

  Per 100g Per gel (40g)
Energie (kcal) 247 99
Energie (kJ) 1050 420
Vetten (g) 0 0
Eiwitten (g) 0 0
Koolhydraten (g) 61,8 24,7
Suikers (g) 40,8 16,3
Zout (g) 1,4 0.56

Vit C (mg)

100 (125% *)

40 (50% *)

Kalium (mg) 1000 (50% *) 400 (20% *)

*RI: Referentie-inname

Gerelateerde producten

Isotonic Drink Energy Gel Isotonic Drink Energy Gel

Isotone energiegel met optimale en snelle opname.

12x40 gr.
Appel

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Nutritional Energy gel Nutritional Energy gel

Een koolhydraatrijke energiegel voor duursporters.

12x40 gr.
Cola

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Ginseng & Guarana Energy Gel Ginseng & Guarana Energy Gel

Vloeibaar voedingsmiddel met plantenextracten, taurine en vitamine C.

12x40 gr.
Maracuja

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Isotonic Isotonic

Isotone sportdrank rijk aan koolhydraten met 2:1 (glucose:fructose) suikercombinatie en elektrolyten.

12x40 gr.
Sinaas-Mango

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Sport Hydro Tab Sport Hydro Tab

Caloriearme bruistablet met elektrolyten voor een optimale hydratatie.

12x40 gr.
Framboos

Vanaf € 29,90 Carnitine 1000 - Bekijk alle varianten
Banned substance tested
Compleet gamma
Gratis verzending vanaf €45
Bestel voor 11u (op Ma tot Do) - Morgen in huis
close 144all 134all FAQtransportation,vehicle,bike,cycle,sport_1 Artboard 25QUALITY(OUTLINE)eye-fill 2Created with Sketch. menu verified Created with Sketch. Common_ClasicAsset 16906