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07 ago
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Durante el periodo estival, más que nunca, la ingesta del mineral sodio desempeña un papel indispensable en el plan de nutrición de los deportistas. Los estudios científicos demuestran que el sodio afecta no sólo a la hidratación, sino también a la función muscular y al rendimiento deportivo en general. Por ello, la ingesta de este mineral merece una atención especial durante los calurosos días de verano, a diferencia de otros minerales presentes en nuestro sudor, como el magnesio, el potasio y el calcio.

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