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Description

Pendant l’exercice, le corps transpire évitant ainsi une augmentation trop importante de sa température. Il faut compenser cette perte de liquide en buvant, afin de maintenir un bon équilibre hydrique. Le fait de ne pas boire suffisamment par rapport à la perte de liquides (déshydratation) aura un effet négatif sur les performances. 

Outre sa capacité à rétablir ou à maintenir l’équilibre hydrique, une boisson énergétique pour sportifs permet aussi de maintenir le taux de glycémie (quantité de sucre dans le sang) et de reconstituer les réserves de glycogène musculaire (taux de sucre dans les muscles). C'est important, car les performances dépendent de la quantité d'hydrates de carbone disponibles.

En l'absence de consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 min. Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice? 

• Exercices < 1 h: inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice.
• Exercices de 1 à 2 h: 30-60 g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. 
• Exercices de 2 à 3 h: 60-9à g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. 
• Exercices > 3 h: 90-120 g d’hydrates de carbone par heure d’exercice. 

PRO LINE High Carb Drink est une boisson énergétique développée pour une absorption optimale d’une grande quantité de glucides pendant des efforts prolongés. Cette boisson unique contient par portion 70 g de glucides dans un ratio 1:0.8 (glucose:fructose), 400 mg de sodium et de la vitamine B3. La vitamine B3 contribue à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.


Qui tirera profit de PRO LINE High Carb Drink?

Cette boisson énergétique riche en glucides et en électrolytes contient 70 g de glucides et 400 mg de sodium par 500 ml. Elle est idéale pour les athlètes d’endurance (ultra) réalisant des efforts de plus de 3 heures et visant une absorption de glucides >90 g par heure.


Pourquoi un rapport de glucides de 1:0,8 ?

Les ultra-athlètes d'endurance et les athlètes d'endurance bien entraînés consomment plus fréquemment de grandes quantités de glucides lors d'efforts de plus de 3 heures, pouvant aller jusqu'à 120 g par heure. Lors d'efforts intenses, l’organisme absorbe au maximum environ 60 g de glucose par heure depuis l’intestin, en raison de la saturation du transporteur de glucose. Lors d'exercices prolongés de plus de trois heures, cela peut constituer un facteur limitant, car les besoins en glucides dépassent les 60 g par heure. En consommant simultanément différents types de glucides, comme le glucose et le fructose, l'absorption totale peut augmenter jusqu'à 90 g par heure, voire plus, car ces sucres sont absorbés par deux voies distinctes dans l’intestin.

Des études montrent que lorsque l’apport en glucides dépasse 90 g par heure, des proportions plus équilibrées entre le glucose et le fructose, comme 1:0,8, peuvent être encore plus efficaces et sont donc privilégiées. Cela s'explique en partie par le fait qu'une plus grande quantité de glucides ingérés peut être utilisée comme source d’énergie sans dépasser la capacité du transporteur de glucose. De plus, à ces niveaux élevés de consommation de glucides, ce ratio réduit légèrement le risque de troubles gastro-intestinaux.

La Etixx PRO LINE High Carb Drink, avec un ratio 1:0,8 (glucose:fructose), optimise l'utilisation des différentes voies d'absorption et constitue ainsi une solution idéale pour les athlètes d’endurance qui s'entraînent ou concourent à haute intensité sur de longues durées, visant une consommation maximale de glucides allant jusqu'à 120 g par heure.

Mode d’emploi

Dissoudre 74g de poudre (= 4 cuillères) dans 500ml d’eau.
Une consommation de 500ml par heure d’exercice est recommandée.

Ingrédients

Maltodextrine - fructose - régulateur d’acidité : citrate de trisodium - chlorure de sodium - citrate de magnésium - chlorure de potassium - arôme (citron) - citrate de calcium - nicotinamide (vitamine B3)

Sans gluten – sans lactose – sans soja.
Convient aux végétariens et végétaliens

Informations nutritionnelles