Pour donner le meilleur de soi-même pendant trois semaines au plus haut niveau, une nutrition sportive de qualité joue un rôle essentiel. L'équipe belge UCI Word Team Intermarché-Wanty compte donc sur la large gamme scientifique d'Etixx Sports Nutrition pendant le Tour De France 2024.
6 conseils nutritionnels essentiels pour éviter les blessures
Avez-vous aussi été blessé ? Vous savez alors que les blessures peuvent avoir un impact significatif sur votre routine d'entraînement et votre performance globale. C'est surtout à l'approche d'un moment fort que nous voulons éviter les blessures. Massages, bon échauffement, bains de glace, étirements, retour au calme,... Voilà quelques exemples de ce que vous pouvez faire en tant qu'athlète pour minimiser le risque de blessure. Mais la nutrition a également un impact important sur la prévention des blessures. Voici six conseils essentiels pour que votre corps reste fort et résistant grâce à des choix alimentaires judicieux.
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