Plus de 8 ans de vie active. Je me suis fixé un objectif sportif après avoir été assez malade pendant une longue période. Il s'agit d'un passe-temps qui est devenu incontrôlable et qui permet d'être actif. Combiner le temps passé en famille et le temps passé à faire du sport permet de faire des séances d'entraînement intenses.
Triathlon et fitness
8h
"Train hard so your race feels easy"
Recovery Shake : bon goût et bon pour les objectifs quotidiens en matière de protéines.
Sport Hydro Tabs : excellent pour l'hydratation et l'équilibre des fluides.
Natural Oat Sport Bar : bonne barre qui fournit une énergie durable.
De la condition physique 0.0 au triathlon.
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Instagram: @richardgroeneveld85
Athlétisme (10 000m, semi-marathon, marathon)
J’ai 22 ans et je pratique de l’athlétisme depuis mes 12 ans. Diplômée en tant qu’institutrice primaire depuis juin 2021, je m’organise au mieux pour mêler sport et travail. Assidue et déterminée, je donne toujours le meilleur de moi-même que ce soit aux entraînements, en compétition ou même dans ma vie personnelle. En dehors de l’athlétisme, j’aime aussi cuisiner, pâtissier et me promener.
En savoir plusTriathlon et duathlon
Avec plus de 15 ans d'expérience et une passion pour le triathlon et le duathlon, je suis actif à la fois en tant qu'athlète et coach. En tant que coach/entraîneur personnel chez Triathlon Team 4P et Beweeg Meer Hans Van Alphen, j'accompagne des athlètes de différents niveaux vers leurs objectifs personnels.
En savoir plusAthlétisme
Je suis Simon Debognies, coureur de fond professionnel au sein du ministère de la défense et de l'équipe d'athlétisme du Runners' Lab. Je me spécialise actuellement dans le 5000 mètres et le 10000 mètres. À plus long terme, je veux franchir le pas vers le marathon. Le virus de la course à pied m'habite depuis mon enfance et je l'ai attrapé lors de ma première course de cross-country à l'école, dans le parc situé au bout de ma rue. Tout de suite après, j'ai rejoint le club d'athlétisme local et le coup d'envoi a été donné pour une carrière d'athlète. Plusieurs chaussures de course usées plus tard, j'ai des médailles belges et européennes en poche, ainsi qu'une expérience des championnats internationaux. Aujourd'hui, avec beaucoup de passion et d'ambition, je travaille à la réalisation de mes prochains objectifs.
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