Etixx

Hoe actiever je bent, hoe meer koolhydraten je lichaam als energiebron nodig heeft. Als je intensiever sport of beweegt, dient je lichaam meer energie op te nemen en dus ook meer koolhydraten. Een voldoende hoge inname van koolhydraten is ook tijdens het sporten belangrijk. Dit geldt zowel voor personen met als zonder diabetes. Het is dan ook belangrijk dat (intensieve) sporters met diabetes op de juiste manier gebruikmaken van sportvoeding. In onderstaande blog geven we enkele tips en tricks voor sporters met diabetes en zetten we enkele misvattingen recht.

Als je deze blog leest, probeer je ongetwijfeld vooruitgang te boeken in jouw geliefde sportdiscipline. De winterperiode is ideaal om je voor te bereiden op competitie(s) later in het jaar en om zwakke punten of onevenwichtigheden aan te pakken. Door je voedingsinname af te stemmen op je trainingsdoelen tijdens de winter kun je dit proces optimaliseren.