Met de juiste voedingskeuzes naar betere loopprestaties.
Wil jij ook optimaal voorbereid aan de start verschijnen van jouw loopuitdaging(en) in 2026?
Als gepassioneerde loper herken je vast het volgende scenario: je hebt een uitdagende (halve)marathon event in het vooruitzicht, en je bent vastbesloten om alles tot in de puntjes te organiseren. Je besteed veel tijd en aandacht aan je materiaal, techniekverbetering en de intensiteit van je trainingen. Je hebt er alles aan gedaan om de essentiële vakjes van een perfecte voorbereiding af te vinken.
Maar er is één cruciaal aspect dat vaak onderbelicht blijft: voeding. Voeding is niet zomaar een extraatje, het is één van de belangrijkste pijlers van een succesvolle voorbereiding. Om een hongerklop, uitdroging en zelfs blessures te voorkomen, is het van vitaal belang om niet alleen de juiste voeding te kiezen tijdens het lopen, maar ook in de weken en maanden voorafgaand aan deze belangrijke loopinspanning. Een goed doordacht voedingsplan kan namelijk een aanzienlijke impact hebben op je uithoudingsvermogen en je algehele loopprestaties.
Dankzij Etixx Sports Nutrition kan je in het voorjaar van 2026 een gratis live webinar bijwonen over sportvoeding op maat van lopers. Tijdens deze webinar deelt Sportdiëtiste Jolien Lewyllie praktische tips en inzichten over hoe je met de juiste voedingskeuzes meer uit je trainingen haalt, slimmer herstelt en sterk aan de start verschijnt op de dag van je grote loopuitdaging. Bovendien ontvang je een volledig uitgewerkt voedingsplan voor een halve en volledige marathon, aangevuld met gedetailleerde richtlijnen voor de inname van sportvoeding vóór, tijdens en na jouw loopinspanning.
Grijp deze unieke kans om jouw voedingsplan op punt te zetten en vink dat laatste, maar oh zo belangrijke vakje van een optimale voorbereiding af! Want een goed voorbereide loper is er twee waard.
Gastspreker: Sportdiëtiste Jolien Lewyllie
Jolien Lewyllie is sportdiëtiste en begeleidt dagelijks zowel recreatieve sporters als topsporters op het vlak van voeding. Ze bouwde uitgebreide ervaring op in de sportwereld, onder andere bij de Rode Duivels, Feyenoord Rotterdam en het toenmalige Lotto Soudal alsook binnen Golazo Energy. Momenteel staat ze in voor de voedingsbegeleiding van de elitezwemmers binnen de nationale zwemfederatie, ondersteunt ze atleten van de nationale zeilfederatie en geeft ze advies aan de renners van Team Flanders–Baloise. Daarnaast werkt ze als lector en onderzoeker binnen de UCLL en wordt ze ingeschakeld als experte voeding binnen het QLX team. Als fervent triatlete combineert Jolien haar wetenschappelijke expertise in sportvoeding met haar passie voor sport.
DATUM:
Woensdag 17 juni 2026
UUR:
20u
