Pre-Workout

Un preentrenamiento es una mezcla en polvo especialmente formulada para o ptimizar su rendimiento durante el entrenamiento y mejorar su fuerza. Estos productos energizantes contienen estimulantes (por ejemplo, cafeína), vitaminas del grupo B y aminoácidos (creatina, taurina, arginina, citrulina, etc.) y, por lo tanto, aportan un extra de energía y alerta, reducen la fatiga y mejoran el rendimiento físico en series sucesivas de esfuerzos cortos y de alta intensidad.

Pre-Workout es una bebida de alta calidad que contiene numerosos ingredientes (como la creatina, la arginina, la taurina, la citrulina, la cafeína, las vitaminas B6 y B12) que le ayudan a comenzar su entrenamiento lleno de energía y a optimizar su rendimiento durante el mismo.

Ingredientes activos clave:

• Las vitaminas B6 y B12 contribuyen al metabolismo normal de generación de energía y a la reducción del cansancio y la fatiga.
• La cafeína es una sustancia natural, un estimulante, que se encuentra en las hojas, las semillas, los granos y los frutos de una serie de plantas. La ingesta de cafeína mejora la atención, la concentración y el estado de alerta, acorta el tiempo de reacción y reduce la sensación de fatiga y dolor. La ventaja de las dosis más bajas es que su consumo no se asocia a los conocidos efectos secundarios de la cafeína, como palpitaciones, alteración de la motricidad fina, ansiedad, temblores y sacudidas, inquietud, nerviosismo, mareos y sueño insuficiente o imposible.
• La creatina es una sustancia natural que se produce principalmente en el hígado. La creatina aumenta el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios cortos de alta intensidad. Se ha demostrado que la creatina muscular puede aumentar alrededor de un 20% tanto en los no entrenados como en los bien entrenados mediante la suplementación crónica de creatina. Así, al aumentar el suministro de fosfocreatina en el músculo, éste dispondrá de más combustible rápido que mejorará el rendimiento durante los esfuerzos cortos de alta intensidad. Cuando se combina con el entrenamiento de fuerza, la creatina produce un aumento de la fuerza y la masa muscular.
• La arginina es un aminoácido semiesencial. La arginina tiene muchas funciones diferentes en nuestro cuerpo. Es un sustrato para la óxido nítrico sintasa (NOS) y puede promover la formación del vasodilatador óxido nítrico o NO. Cuando los vasos sanguíneos son más anchos, hay un mejor suministro de sangre y, por tanto, de oxígeno a los músculos activos.
• La L-citrulina es un aminoácido propio del cuerpo. Al igual que la arginina, la citrulina también aumenta los niveles de óxido nítrico, lo que puede mejorar el flujo sanguíneo y la oxigenación.
• La L-taurina es un aminoácido presente de forma natural en nuestro organismo, así como en la carne, el pescado y los productos lácteos. Interviene en numerosas funciones del organismo, incluido el metabolismo energético.

¿Para quién puede ser beneficioso Pre-Workout?

Pre-Workout proporciona un impulso extra de energía, alerta y fuerza y reduce la fatiga. Por este motivo, esta bebida energizante en polvo es muy popular entre los deportistas que practican el culturismo y el entrenamiento de fuerza.