Recovery* Shake

Después de un entrenamiento intensivo o una competición, el glucógeno (azúcar almacenado) de los músculos y del hígado se ha agotado y los músculos están fatigados. Los carbohidratos contribuyen a la recuperación de la función muscular normal (contracción) después de un ejercicio físico de alta intensidad y/o de larga duración que haya provocado fatiga muscular y el agotamiento de las reservas de glucógeno en los músculos esqueléticos. El efecto beneficioso se obtiene mediante el consumo de carbohidratos, procedentes de todas las fuentes, con una ingesta total de 4 g por kg de peso corporal, repartida en varias tomas, de las cuales la primera

se consume dentro de las 4 horas y la última no más tarde de 6 horas después del ejercicio físico de alta intensidad y/o de larga duración que haya provocado fatiga muscular y el agotamiento de las reservas de glucógeno en los músculos esqueléticos.

¿Para quién puede ser beneficioso Recovery Shake?*

Recovery* Shake es una mezcla de glucosa (dextrosa), fructosa, proteínas (aislado de proteína de suero) y vitaminas C, B1, B2, B3, B6 y B12.
Las proteínas contribuyen al crecimiento y al mantenimiento de la masa muscular. Los carbohidratos contribuyen a la recuperación de la función muscular normal (contracción) después de un ejercicio físico de alta intensidad y/o de larga duración que haya provocado fatiga muscular y el agotamiento de las reservas de glucógeno en los músculos esqueléticos.