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Descripción

Durante el ejercicio, el cuerpo suda para ayudar a regular la temperatura corporal. Esta pérdida de líquidos puede afectar seriamente al rendimiento, por lo que los atletas deben compensarla bebiendo para reponer dichos fluidos perdidos. Además, al sudar se pierden electrolitos esenciales como pueden ser el potasio y el magnesio, que son fundamentales para el rendimiento. Su reposición es clave para favorecer la retención de líquidos y estimular la sensación de sed.

Además, en el ejercicio prolongado, el rendimiento depende de la disponibilidad de glucógeno muscular, por lo que es fundamental ingerir carbohidratos para reponer las reservas de energía. Si no se consumen carbohidratos durante esfuerzos prolongados o intensos, las reservas de glucógeno muscular se agotarían aproximadamente a los 90 minutos. La cantidad de carbohidratos que debes ingerir durante el ejercicio depende de la duración de la sesión o evento:

• Ejercicio < 1h: no es necesario consumir carbohidratos durante el ejercicio.
• Ejercicio 1-2h: 30-60 g de carbohidratos por hora.
• Ejercicio 2-3h: 60-90 g de carbohidratos por hora.
• Ejercicio >3h: 90-120 g de carbohidratos por hora.

PRO LINE High Carb Drink es una bebida energética especialmente desarrollada para la absorción óptima de grandes cantidades de carbohidratos, aconsejada durante esfuerzos prolongados. Esta bebida única contiene 70 g de carbohidratos por ración, en una proporción ideal de 1:0.8 (glucosa:fructosa), 400 mg de sodio y está enriquecida con vitamina B3. La Vitamina B3 favorece un metabolismo energético equilibrado y contribuye a disminuir la fatiga y el cansancio.


¿Quién se beneficiará de beber Etixx PRO LINE High Carb Drink?

Esta bebida deportiva rica en carbohidratos y electrolitos, con 70 g de carbohidratos y 400 mg de sodio por 500 ml, es ideal para atletas de ultra resistencia que realizan esfuerzos de más de 3 horas y buscan una ingesta de >90 g de carbohidratos por hora.


¿Por qué una proporción de carbohidratos 1:0.8?

Los atletas de ultra resistencia y los deportistas de resistencia bien entrenados suelen consumir grandes cantidades de carbohidratos durante esfuerzos de más de 3 horas, llegando a ingerir hasta 120 g por hora. Durante el ejercicio intenso, el cuerpo solo puede absorber aproximadamente 60 g de glucosa por hora debido a la saturación del transportador de glucosa en el intestino. En esfuerzos prolongados, este límite puede ser un factor limitante, ya que la demanda de carbohidratos es superior a 60 g por hora.

Para maximizar la absorción, se recomienda combinar diferentes tipos de carbohidratos, como glucosa y fructosa, ya que se absorben a través de dos transportadores intestinales distintos.

Los estudios demuestran que, para ingestas superiores a 90 g de carbohidratos por hora, una proporción más equilibrada de glucosa y fructosa, como 1:0.8, puede ser aún más efectiva y, por lo tanto, es la opción recomendada. Esto se debe a que:

•  Se utiliza un mayor porcentaje de los carbohidratos ingeridos como energía, sin superar la capacidad del transportador de glucosa.
• Reduce ligeramente el riesgo de problemas gastrointestinales al ingerir grandes cantidades de carbohidratos.

Etixx PRO LINE High Carb Drink, con su proporción de 1:0.8 (glucosa:fructosa), aprovecha de manera óptima las diferentes vías de absorción de los carbohidratos. Esto la convierte en la opción ideal para atletas de resistencia que compiten a alta intensidad durante largos períodos y buscan una ingesta máxima de carbohidratos de hasta 120 g por hora.

Instrucciones

Disolver 74 g de polvo (4 cazos) en 500 ml de agua.
Se recomienda consumir 500 ml por hora de esfuerzo.

Ingredientes

Maltodextrina - fructosa - regulador de acidez: citrato de trisodio - cloruro de sodio - citrato de magnesio - cloruro de potasio - aroma (limón) - citrato de calcio - nicotinamida (vitamina B3).

Sin gluten – Sin lactosa – Sin soja
Apto para vegetarianos y veganos

Información nutricional