Le carbo-loading est une méthode efficace utilisée par de nombreux athlètes d’endurance de haut niveau pour se présenter le jour de la course plein d’énergie. Si vous vous demandez en quoi consiste exactement le carbo-loading et comment le faire au mieux, vous êtes au bon endroit. Dans ce blog, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur le carbo-loading.
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