Isotonic Drink Tabs

Durante el ejercicio, el cuerpo suda para ayudar a regular la temperatura corporal. Esta pérdida de líquidos puede ser perjudicial para el rendimiento, por lo que los atletas deben compensarla bebiendo para reponer los líquidos perdidos. Además, cuando sudamos, perdemos electrolitos clave como el potasio y el magnesio, esenciales para el rendimiento. Es necesario reponerlos para favorecer la retención de líquidos y estimular la sed.

El rendimiento en ejercicios prolongados también depende de la disponibilidad de glucógeno muscular. Por lo tanto, es importante consumir carbohidratos durante el ejercicio para reponer las reservas de energía. Si no se consumen carbohidratos durante esfuerzos prolongados o intensos, las reservas de glucógeno muscular se agotarán después de aproximadamente 90 minutos. La cantidad de carbohidratos que se debe ingerir durante el ejercicio dependerá de la duración de la sesión o el evento.

• Ejercicios < 1h: No es necesario consumir carbohidratos durante el ejercicio.
• Ejercicios 1-2h: 30-60 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ 500 ml de bebida isotónica).
• Ejercicios 2-3h: 60-90 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ 1 L de bebida isotónica).
• Ejercicios >3h: 90-120 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ hasta 1,5 L de bebida isotónica).

Estos comprimidos efervescentes isotónicos son fáciles de llevar y combinan perfectamente con una barrita energética o un gel energético para asegurar una ingesta adecuada durante ejercicios prolongados.

Además, estos comprimidos efervescentes contienen sodio y potasio, que ayudan a compensar la pérdida de electrolitos a través del sudor. La adición de electrolitos también mejora la retención de líquidos y estimula la sensación de sed.

Con las Isotonic Drink Tabs, puedes preparar rápidamente una bebida efervescente ligera, que aporta los carbohidratos y minerales necesarios para beber antes y durante el ejercicio.

¿Quién se beneficiará de beber las Isotonic Drink Tabs?

Esta bebida isotónica es ideal para todos los deportistas que necesitan restablecer rápidamente el equilibrio de líquidos y reponer energía y electrolitos. Los atletas "explosivos" (como levantadores de pesas, lanzadores, velocistas, saltadores, etc.), los que realizan ejercicios de media duración (corredores, nadadores, kayakistas, remeros, etc.), los atletas de resistencia (maratonistas, triatletas, ciclistas, etc.) y los que practican deportes de equipo o de raqueta (futbolistas, jugadores de baloncesto, tenistas, etc.) se beneficiarán de esta bebida para calmar la sed. Isotonic es la bebida deportiva ideal para climas cálidos.