Night Protein Shake

Night Protein Shake contiene 100% caseína micelar, una proteína que es digerida y absorbida por el cuerpo más lentamente que la proteína de suero. Esta absorción y digestión más lenta hace que la caseína micelar sea una fuente de proteínas ideal para los períodos en los que no se pueden consumir proteínas, como por ejemplo mientras se duerme . Además, Night Protein Shake es bajo en azúcar y grasa.

Los estudios demuestran que la construcción y el mantenimiento de la masa muscular requieren un equilibrio proteico positivo. Esto requiere una ingesta diaria de proteínas de 1,4-2g de proteínas/kg de LG. En la práctica, esto corresponde a ingestas de proteínas de 20-40g cada 3-4h. Dado que no se ingieren proteínas durante la noche, se recomienda realizar una ingesta adicional un momento antes de acostarse.  Esta ingesta de proteínas antes de acostarse es una forma eficaz de satisfacer las necesidades diarias de proteínas y, además, estimularía la síntesis de proteínas musculares durante la noche.

Los estudios han demostrado que la ingesta de caseína (20-40 g) 30 minutos antes de acostarse tiene un efecto positivo sobre la síntesis de proteínas musculares y la recuperación muscular.

¿Quién puede beneficiarse de Night Protein Shake?

El Night Protein Shake es un batido proteico bajo en azúcares y grasas, apto para todo tipo de deportistas. A base de caseína micelar, el Batido proteico de noche es el batido perfecto para optimizar la construcción y la recuperación muscular durante la noche. También es el complemento ideal para las necesidades diarias de proteínas en combinación con comidas ricas en proteínas repartidas a lo largo del día.