Sport Gummies

La cantidad de carbohidratos disponibles es un factor determinante del rendimiento para esfuerzos de larga duración e intermitentes (alternando esfuerzo y breve descanso) a alta intensidad. Por eso, es importante que, durante estos esfuerzos, se repongan los carbohidratos, ya que se encargan de mantener los niveles de glucosa en sangre durante el ejercicio y de reponer glucógeno muscular (azúcar almacenada en el músculo).

Sport Gummies son gominolas para deportistas que aportan 33 g de carbohidratos por bolsita . Contienen azúcares rápidos necesarios para una rápida reposición de las reservas energéticas.

Si no se ingirieran carbohidratos durante un esfuerzo de larga duración, las reservas de glucógeno muscular quedarían exhaustas después de unos 90 min.

¿Cuántos carbohidratos es necesario ingerir durante el esfuerzo?

• Esfuerzo de < 1h : no hace falta ingerir carbohidratos durante el ejercicio.
• Esfuerzo de 1-2h : 30-60g de carbohidratos por hora (1 bolsita Sport Gummies)
• Esfuerzo de 2-3h: 60-90g de carbohidratos por hora
• Esfuerzo de >2,5-3h : 90-120g de carbohidratos por hora

¿Quién puede beneficiarse de Sport Gummies?

Al hacer ejercicio, los Sport Gummies suministran energía de larga duración, y por eso son especialmente aptos para ingerirlos durante competiciones de atletas de resistencia (maratonistas, triatletas, ciclistas, nadadores de larga distancia, etc.) y quienes practican deportes en equipo o de raqueta (jugadores de fútbol, baloncesto, tenis, etc.). Los Sport Gummies también pueden ser útiles para mantener los niveles de energía en deportistas que hacen entrenamientos explosivos de algunas horas (velocistas, saltadores, lanzadores, levantadores de pesas, etc...) y atletas que hacen esfuerzos de duración media (corredores, nadadores, kayakistas, remeros, etc..).