Carbo-loading para atletas de resistencia

El carbo-loading es un método eficaz utilizado por muchos deportistas de resistencia de alto nivel para llegar a la línea de salida llenos de energía el día de la competición. Si te preguntas en qué consiste exactamente el carbo-loading y cómo hacerlo de la mejor manera, estás en el lugar adecuado. En este blog descubrirás todo lo que necesitas saber sobre el carbo-loading.