Performance

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Description

Carbo-Gy est une boisson hypertonique. À savoir que le nombre de particules contenues dans la boisson est supérieur au nombre de particules présentes dans le sang et qu'elle vise principalement à fournir de l'énergie. Carbo-Gy contient des hydrates de carbone à raison de 13,2 % par 100 ml. Il s’agit donc de la boisson énergétique idéale. Carbo-Gy est une boisson hyperconcentrée en hydrates de carbone que l’on peut boire chaude ou froide.

Etixx Carbo-Gy a un double objectif: 1) recharge en glucides et 2) boisson énergétique à consommer pendant l’exercice.

  1. Comme recharge en glucides: recharger les glucides consiste à stocker des hydrates de carbone (absorber 10 à 12g d’hydrates de carbone par kg de poids corporel par jour) la veille de l’exercice, en vue de disposer  d’un maximum de glycogène musculaire avant la compétition.  Il a été démontré qu’une recharge en glucides était capable d’améliorer les performances au cours d’un exercice prolongé (marathon, triathlon, natation sur de longues distances) et prolongeait l’endurance  dans les sports d’équipe avec des sprints répétés à forte intensité (comme le football).
  2. Comme boisson énergétique pendant l’exercice: Carbo-Gy est recommandé au cours d’un exercice effectué par temps froid (< 10 °C), lorsque refaire le plein d’énergie prime sur le plein de liquide. En outre, il s’agit d’une boisson idéale pour les sportifs qui n’ont pas beaucoup de temps pour boire durant le match (dans les sports en salle par exemple).

La quantité d'hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant pour les performances dans les sports d’endurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance d’exercices et de courtes pauses). C’est pourquoi il est important de compléter les réserves d’hydrates de carbone avant et pendant ce type d’exercices. Ils assurent le maintien du taux de glycémie au cours de l’entraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire (sucre stocké dans les muscles).

À défaut d’une consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 min.

Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice?

  • Exercices < 1 h: inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice.
  • Exercices 1-2 h: 30g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. 
  • Exercices 2-3 h: 60g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. 
  • Exercices >2,5-3 h: jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice.

 

Who should use Etixx Carbo Gy?

The Etixx Carbo Gy supplies carbohydrates in large doses and therefore is suitable for anyone that needs to take on large amounts of fuel. This might be in preparation for intense endurance events such as triathlons, marathons and cycling sportives or might be during a heavy training block for team sports such as rugby. This drink can be used pre-training to maximise fuel storesor during training to keep your fuel stores topped up. It can also be drank warm, making it an ideal fuel for training and competing in cold weather.

Instructions

As a carbo-loader 70g (4 scoops) in 500ml of water
BEFORE (1.5-4h for*) 70g (4 scoops) in 500ml of water
DURING 70g (4 scoops) in 500ml of water **

* On the day of the competition it is recommended to drink Carbo-Gy during the pre-competition meal. This can be either as a cold drink or as a hot fruit tea.

** During the competition and training Carbo-Gy is suitable in cold weather and when time for drinking and eating is limited.

Ingredients

Red fruits: Fructose - Maltodextrin - Acid: citric acid - Flavour - Nicotinamide -Thiamin hydrochloride -  Riboflavin - Pteroylmonoglutamic acid

Orange: ructose - maltodextrin - acid: citric acid - flavour - colour: carotenes - pteroylmonoglutamic acid - nicotinamide - riboflavin - thiamin hydrochloride


No gluten - no lactose - no soy - vegetarians √ - vegans √

Nutritional information

  Red Fruits Orange
  Per 100g Per 70g Per 100g Per 70g
Energy (kcal) 386 270 382 268
Energy (kJ) 1639 1148 1625 1138
Fat (g) 0 0 0 0
Protein (g) 0 0 0 0
Carbohydrate (g) * 94.4 66.1 95.5 66.8
Sugars (g) 52.1 36.5 52.8 37.0
Salt (g) 0 0 0.01 0.01

 

Vitamins and minerals:

  Red Fruit Orange
  Per 100g Per 70g Per 100g Per 70g
    % RI*   % RI*   % RI*   % RI*
Vit B1 (mg) 0.24 21 0.17 15 0.24 21 0.16 15
Vit B2 (mg) 0.30 21 0.21 15 0.30 21 0.21 15
Vit B3 (mg) 3.43 21 2.40 15 3.43 21 2.40 15
Vit B9 (mg) 0.04 21 0.03 15 0.04 21 0.03 15

 

 

 

 

 

 

*RI = Reference intake

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