Clément Deflandre
Je suis un coureur polyvalent qui adore courir et se surpasser depuis mon plus jeune âge. Déterminé et bien entouré, j’ai les jeux olympiques en ligne de mire. Je vis, mange et respire course à pied, j’ai ça dans le sang.
Mes disciplines
- 3000m steeple
- 5000 & 10000m piste
- 10 km street
- Cross
Nombre d’heures d’entraînement par semaine
18h
"Go hard or go home"
Ma conviction pour avoir choisi Etixx comme partenaire nutrition sportive
C’est une marque de haute qualité et aussi la plus professionnelle que je connaisse.
Mes meilleures performances sportives
Champion de Belgique de 10km et de 3000m steeple
Mes records personnels
- 1500m : 3’50
- 3000m steeple : 8’39
- 5000m : 14’01
- 10km : 28’51
Mon moment #GiveItYourAll en 2022
Championnat d’Europe d’athlétisme à Munich (3000m steeple)
Mes réseaux sociaux
Instagram : @clement_dfl
Facebook : Clément Deflandre - Athlète
Site : https://cdeflandre.wixsite.com/cdrunner
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Tennis
Je suis Sofia Costoulas, je suis née à Genk et j'ai 16 ans. J'ai commencé à jouer au tennis à l'âge de 4 ans et j'adore toujours ce sport. J'étudie les sciences humaines et, en dehors du tennis, j'aime être créatif. Mon plus grand hobby est Pokémon, à la fois les jeux Pokémon et la collection de cartes Pokémon. Je suis une grande amoureuse des animaux, donc si je ne voyageais pas autant, ce serait Pairi Daiza à la maison ;-) Mon plus grand rêve est de participer aux Jeux olympiques et de gagner une médaille pour la Belgique.
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Trail, course, cyclisme et triathlon
Le sport est présent dans ma vie depuis ma plus tendre enfance. Quand j’ai découvert le trail via mon partenaire d’escalade fin 2015, ce sport est devenu ma grande passion, outre le vélo. Parcourir de longues distances en terrain accidenté. Surmonter soi-même, la nature et les éléments après une lutte interminable. Arriver au bout d’un trail ou d’une skyrace périlleux me procure énormément de satisfaction. La course à pied me donne la confiance et la force mentale pour toujours arriver à mes fins. Cela s’applique aux niveaux tant professionnel et privé que sportif. Etixx occupe une place importante dans tout ceci. La volonté nécessaire, la persévérance et la capacité physique, vous les trouvez en vous. Mais une bonne alimentation avant, pendant et après l’effort peut être la clé du succès.
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Swimming
I started swimming when I was only 3 years old. Since then perserverance, sacrfice and ambition have been the key to my success and mark me the way to act and thnik. Howecer,I am not only a swimmer, i am a Biologist too (speciality pharmeceutical industry) that is why I see the importance of supplementory feeding in sports preparation. I have been working together with Etixx for mny years. They have accompanied me to great championships (Rio 2016) but also to personal challenges such as Camino de Santiago. Finally, I concluded that sumplementory feeding is esencial for succes.
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