Batido de frutos rojos Carbo-Gy
Viernes 06 Noviembre 2020
Es importante preparar el cuerpo para los días previos a un ejercicio prolongado o intenso y aumentar la ingesta de carbohidratos. Nuestro embajador de Etixx, Charlot Pauwels, ha preparado un delicioso batido a base de Etixx Carbo-Gy Frutos Rojos. Con 120 gramos de carbohidratos, esta receta es ideal para una carga óptima de carbohidratos.
Macronutrientes
120 g de hidratos de carbono - 3 g de grasas - 6 g de proteínas
¿Qué necesitas?
- 1 plátano
- 100 g de frambuesas o frutos rojos
- 150 g de yogur griego
- 3 cucharadas de copos de avena
- 250ml de agua
- 4 cucharadas de Carbo-Gy Frutos Rojo
Método
- Mezcle el agua con las 4 cucharadas de Carbo-Gy. Agitar bien para que se disuelva bien.
- Primero pon 100 g del yogur griego en el fondo de tu vaso o tarro de batidos.
- Pon el plátano, los frutos rojos, el yogur griego restante, los copos de avena y el Carbo-Gy en una batidora y deja que se mezcle durante un minuto hasta obtener un batido homogéneo.
- Llena el vaso o tarro con el batido de Carbo-Gy. Termina con una frambuesa fresca.
En colaboración con el embajador de Etixx Charlot Pauwels (Cook A Lot).
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