Energy Gels

Omschrijving

De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden vóór en tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen (opgeslagen suiker in de spier).

Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen (via drank, bars, of gels), zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.

  • Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
  • Inspanningen 1-2 uur: 30g koolhydraten per uur inspanning (ca. 1 energiegel).
  • Inspanningen 2-3 uur: 60g koolhydraten per uur inspanning (ca. 2 energiegels).
  • Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energiegels).

De voordelen van een energy gel t.o.v. een koolhydraatrijke drank is dat een gel een uiterst geconcentreerde koolhydratenbron is (isotone drank: 4-8% koolhydraten; energiedrank 8-15% koolhydraten; energiegel: 40-80% koolhydraten). Om evenveel koolhydraten in te nemen via bijvoorbeeld een isotone drank moet al snel een halve liter gedronken worden wat maaglast kan veroorzaken. Ten opzichte van een energy bar zal een gel veel sneller worden opgenomen (neemt op na 10 minuten) daar deze geen eiwitten of vetten bevat die de maaglediging vertragen.

De Ginseng & Guarana Energy Gel is een uniek suikermengsel dat samengesteld is uit snelle koolhydraten (glucose en maltose), halftrage koolhydraten (sucrose) en trage koolhydraten (complexe suikers). Het 'triple action effect' (3-fasige suiker) zorgt dus voor snellebrandstofvoorziening, maar de brandstof blijft ook extra lang voorradig (zie figuur). Bovendien gebruiken glucose en fructose een verschillend transportsysteem, waardoor er in totaal meer koolhydraten naar het bloed gaan als ze tegelijk worden ingenomen in vergelijking met wanneer maar 1 van de 2 suikers wordt ingenomen. (Jentjens et al., 2004)1

De energiegel is een uiterst geconcentreerde koolhydratenbron en levert dus grote hoeveelheden brandstof. Om evenveel koolhydraten in te nemen via bijvoorbeeld een energiedrank, moet je al snel grote hoeveelheden drinken, wat maaglast kan veroorzaken. Bovendien bevat een gel geen toegevoegde voedingsstoffen zoals eiwitten of vetten die de maaglediging vertragen.

En er is meer! De Ginseng & Guarana Energy Gel is ook ideaal voor de piekmomenten waar het er echt om doet! De gel bezorgt je niet alleen extra brandstof door de unieke suikercombinatie, maar de ginseng geeft je ook een echte mentale en fysieke boost. Guarana is een bes die hoge concentraties aan natuurlijke cafeïne bevat. Het is geweten dat guarana een positief effect heeft op de alertheid en concentratie.

1 Jentjens, R. L., Moseley, L., Waring, R. H., Harding, L. K., & Jeukendrup, A. E.. Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. J Appl Physiol 2004; 96(4): 1277-1284.


Voor wie kan de Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel voordelig zijn?

De Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel is geschikt voor alle atleten die nood hebben om snel brandstof aan te vullen met koolhydraten tijdens langdurige inspanningen. Wielrenners, triatleten, marathonlopers ... gebruiken deze gel best meteen vóór of tijdens hun duurinspanningen. Dankzij de toegevoegde cafeïne uit de guaranabes is dit product bijzonder goed voor situaties waarbij je een extra boost kunt gebruiken, bv. bij een beklimming of eindsprint. Verder kunnen ook teamsporters hier baat bij hebben tijdens de rust.

Gebruiksaanwijzing

10min VOOR 1 gel
TIJDENS 1 à 2 gels per uur inspanning

 

Voedingssupplement. Dit product mag niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De dagelijks aanbevolen dosis niet overschrijden. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.

Bevat cafeïne (53mg / 50g). Niet aanbevolen voor kinderen, zwangere of lacterende vrouwen en cafeïnegevoelige personen. De maximale dagdosering van 400 mg cafeïne (uit elke bron) niet overschrijden. Raadpleeg uw arts of apotheker bij gelijktijdig gebruik van antidiabetische behandeling.

Ingrediënten

Ginseng & Guarana Energy Gel (Kers): Suikersiroop 64% (Dextrose, Sucrose, Maltose, hogere suikers) - water - Dextrose - Guarana (zaad) vloeibaar extract (paullinia cupana, alcohol, water) - Groene theebladeren vloeibaar extract (camellia sinensis, water, alcohol) - Taurine - Ginseng (wortel) vloeibaar extract (panax ginseng, alcohol, water) - Siberische ginseng (wortel) vloeibaar extract (Eleutherococcus senticosus, water, alcohol) - L-ascorbinezuur - Conserveermiddel: Kaliumsorbaat - Aroma: Rode aalbessen / kerssmaak.

Ginseng & Guarana Energy Gel Maracuja (Maracuja): Suikersiroop 64% (Dextrose, Sucrose, Maltose, hogere suikers) - water - Dextrose - Guarana (zaad) vloeibaar extract (paullinia cupana, alcohol, water) - Groene theebladeren vloeibaar extract (camellia sinensis, water, alcohol) - Taurine - Ginseng (wortel) vloeibaar extract (panax ginseng, alcohol, water) - Siberische ginseng (wortel) vloeibaar extract (eleutherococcus senticosus, water, alcohol) - L-ascorbinezuur - Conserveermiddel: Kaliumsorbaat - Aroma: Maracuja.


Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja– vegetariërs √ – veganisten √

Voedingsinformatie

  Per 100 g Per gel
Energie (kcal) 241 120
Energie (kJ) 1023 511
Vetten (g) 0 0
Eiwitten (g) 1 0,5
Koolhydraten (g) 59,1 29,6
Waarvan suikers (g) 43,6 21,8
Zout (g) 0 0
Vit. C (mg) 80 (100% RI*) 40 (50% RI*)

 

  Per 100 g Per gel
Guarana extract 3 g (6% RI*) 1.5 g (3% RI*)
Camellia sinensis extract 3 g (6% RI*) 1.5 g (3% RI*)
Panax ginseng extract 1.5 g (3% RI*) 0.75 g (1.5% RI*)
Eleutherococcus senticosus extract 1.5 g (3% RI*) 0.75 g (1.5% RI*)
Taurine 1.5 g 0.75 g

*RI = Referentie-inname 

Gerelateerde producten

Caffeine Sport Gummies Caffeine Sport Gummies

Caffeine Sport Gummies

Deze sportsnoepjes bevatten naast de nodige koolhydraten ook 80mg cafeïne per zakje.

Nutritional Energy gel Nutritional Energy gel

Nutritional Energy gel

De basisgel uit het gamma. Geschikt als brandstof tijdens inspanningen en zorgt voor snelle energie.

Caffeine Energy Shot Caffeine Energy Shot

Caffeine Energy Shot

Bevat cafeïne (80mg per shot) dat je zowel een mentale als fysieke energieboost bezorgt.

Isotonic Energy Gel Isotonic Energy Gel

Isotonic Energy Gel

De ideale energiegel bij warm weer. Bevat extra mineralen die verloren gaan tijdens het zweten.

Alle producten zijn getest op verboden substanties
Compleet en 100% wetenschappelijk gamma
Gratis verzending vanaf €75
Voor 22u besteld, morgen in huis (België)