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Descripción

El principal combustible para ejercicios prolongados e intensos de resistencia son los carbohidratos, y la cantidad de carbohidratos almacenada en el cuerpo es uno de los principales determinantes del rendimiento. Por lo tanto, es importante maximizar las reservas de carbohidratos antes del ejercicio de resistencia y, durante ejercicios prolongados donde estas reservas se agotarán, consumir carbohidratos adicionales para mantener el rendimiento y evitar la fatiga. El consumo de carbohidratos ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre y a reponer el glucógeno muscular. Si no se consumen carbohidratos, el glucógeno muscular se agotará después de aproximadamente 90 minutos de ejercicio, lo que puede provocar fatiga severa.

La cantidad de carbohidratos que debe consumir durante el ejercicio dependerá de la duración de su entrenamiento o competición.

Ejercicios < 1h: no es necesario consumir carbohidratos durante el ejercicio.
Ejercicios 1-2h: 30 g de carbohidratos por cada hora de ejercicio.
Ejercicios 2-3h: 60 g de carbohidratos por cada hora de ejercicio.
Ejercicios > 2.5-3h: hasta 90 g de carbohidratos por cada hora de ejercicio.

El beneficio de un gel energético frente a una bebida rica en carbohidratos es que un gel es una fuente de carbohidratos altamente concentrada (bebida isotónica: 4-8% carbohidratos; bebida energética: 8-15% carbohidratos; gel energético: 40-80% carbohidratos). Comparado con una barra energética, un gel se absorbe mucho más rápido porque no contiene proteínas ni grasas que retrasen el vaciamiento del estómago.

El cuerpo puede absorber hasta 60 gramos de carbohidratos por hora en forma de glucosa. Si se combina glucosa con otro carbohidrato que utiliza un sistema de transporte diferente (como la fructosa), un atleta puede absorber más de 60 g de carbohidratos por hora. Cuando se combinan glucosa y fructosa, se les denomina carbohidratos de transporte múltiple. La literatura científica demuestra que una relación de 2:1 entre glucosa y fructosa es la mejor combinación para absorber una gran cantidad de carbohidratos (> 60 g/h) sin causar molestias estomacales. El gel energético PRO LINE Energy Gel Double Carb contiene 50 g de carbohidratos de transporte múltiple en esta óptima proporción 2:1 de glucosa:fructosa, lo que lo convierte en el gel energético ideal para los atletas de resistencia que realizan esfuerzos extremadamente largos.

¿Quién se beneficiará del Etixx PRO LINE Energy Gel Double Carb?

Debido a que este gel contiene una gran cantidad de carbohidratos, es adecuado para todos los atletas que realicen esfuerzos de resistencia (extremadamente) largos (mínimo 2-3 horas): ciclistas, triatletas, duatletas, corredores de larga distancia, corredores de trail, nadadores de larga distancia, entre otros.

Instrucciones

• 1-2 geles por hora de ejercicio, durante ejercicios de larga duración.

• Se recomienda en combinación con agua.

Ingredientes

Agua, maltodextrina, fructosa, sacarosa, jarabe de glucosa, saborizante natural, reguladores de acidez (ácido cítrico, citratos de sodio), cloruro de sodio, agentes gelificantes (goma xantana), conservante (sorbato de potasio).

Sin gluten - sin lactosa - sin soja - apto para vegetarianos √ - apto para veganos √

Información nutricional