Endurance

Endurance

Descripción

El principal combustible para ejercicios prolongados e intensos de resistencia son los carbohidratos y por ello la  cantidad de carbohidratos   que se almacena en el cuerpo es uno de los principales   determinantes del rendimiento. Como tal, es importante que   las reservas de carbohidratos se maximicen   antes del ejercicio de resistencia y que durante el ejercicio prolongado donde estas reservas se irán agotando, el carbohidrato adicional  se va a consumir para   mantener el rendimiento y evitar la fatiga. El consumo de carbohidratos ayudará a   mantener la glucosa en sangre   y   reponer el glucógeno muscular. Si no se consumen carbohidratos, el glucógeno muscular se agotará después de aprox. 90 minutos de ejercicio y la fatiga severa va a aparecer. La cantidad de carbohidratos que debe tomar durante el ejercicio dependerá de la duración de su entrenamiento o competición.

  • Ejercicios <1h: no necesario consumir hidratos de carbono durante el ejercicio.
  • Ejercicios 1-2h: 30 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ 1 gel energético)
  • Ejercicios 2-3h: 60 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ 2 geles energéticos)
  • Ejercicios> 2.5-3h: hasta 90 g de carbohidratos por hora de ejercicio (~ hasta 3 geles energéticos)

El Etixx Isotonic Energy Gel es una   mezcla única de azúcar   que consiste en azúcares de alta velocidad (glucosa y maltosa), azúcares semi-lentos (sacarosa) y azúcares lentos (azúcares complejos). Esto es lo que significa "Efecto Triple Acción"   (azúcares trifásicos) que proporcionan una   energía rápida   y al mismo tiempo proporcionan una energía sostenida, en   un largo periodo de tiempo   (ver figura). Además, la glucosa y la fructosa utilizan diferentes sistemas de transporte cuando se absorben en el cuerpo. Esto significa que en total más carbohidratos pueden entrar simultáneamente al corriente sanguíneo cuando la glucosa y la fructosa se consumen juntas en comparación con cuando sólo uno de los dos azúcares se consume. El gel energético es un  alto concentrado en forma de azúcar, lo que significa  grandes cantidades de combustible. Para obtener la misma cantidad de carbohidratos en una bebida energética tendría que beber grandes cantidades de líquido que aumentaría la probabilidad de angustia/molestia  gastrointestinal. También no contiene nutrientes añadidos tales como proteína o grasa que pueden retardar el vaciado del estómago (digestión). El Etixx Isotonic Energy Gel  es ideal para los deportes de resistencia y también ejercicio de fuerza en   climas calientes  y para atletas con altas tasas de sudoración. También contiene   electrolitos   y   citratos. Los electrolitos (sodio y potasio) se añaden para reemplazar a los perdidos por la sudoración. La ingesta de sodio también ayuda a asegurar que la humedad se retiene mejor en el cuerpo y estimula la sed. Este gel es   isotónico   (6,9% de carbohidratos por 100 ml) cuando se disuelve en 350 ml de agua y esto conduce a una absorción óptima de líquidos, carbohidratos y minerales. Este gel se puede consumir con o sin agua y por lo tanto es ideal para llevar consigo en sesiones de entrenamiento cuando puede ser difícil tomar los suministros necesarios.


¿Quién se beneficiará de Etixx Isotonic Energy Gel? 

Es el Gel adecuado para   todos los atletas   que necesitan rápidamente   reponer su energía y durante ejercicios prolongado. Por lo tanto, es ideal consumir inmediatamente antes o   durante la resistencia prolongada , deportes , tales como ciclismo, triatlon, trail running, o marathon. No sólo eso, sino que contiene además  electrolitos añadidos y citratos y por lo que su consumo es ideal en  climas cálidos y   cuando   las tasas de sudoración son altas. Además, también puede ser útil para los atletas de deporte de equipo para consumir durante los períodos de descanso.

Instrucciones

Bebida isotónica cuando se consume junto con 350 ml de agua. 1 a 2 geles por hora de esfuerzo

Ingredientes

Jarabe de azúcar 80% (dextrosa, sacarosa, maltosa, azúcares de mayor contenido) agua - citrato de potasio - citrato de sodio - Corrector de acidez: ácido málico - conservante: sorbato de potasio - aroma: lima - ácido L-ascórbico


Sin gluten - sin lactosa - sin soja - vegetarianos √ - veganos √

Información nutricional

  Por 100g Por gel (40g)
Energía (kcal) 247 99
Energía (kJ) 1050 420
Grasa (g) 0 0
Proteína (g) 0 0
Carbohidrato (g) 61,8 24,7
De los cuales el azúcar (g) 40,8 16,3
Sal (g) 1,4 0.56

Vit C (mg)

100 (125% IR*)

40 (50% IR*)

Potasio (mg) 1000 (50% IR*) 400 (20% IR*)

*IR = Ingesta de referencia

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